腎不好的人,醫(yī)生忠告:飲食堅持“2多3少”,尿毒癥或遠離你
尿毒癥多3少腎功能衰竭發(fā)展到末期形成的一種疾病,患者此時基本上失去腎的腎不生忠食堅正常功能,需要通過透析或者腎移植來延長生命;
這種治療方式會給患者及家庭造成難以承受的好的或遠經(jīng)濟負擔(dān),而患者花費巨大代價進行治療,人醫(yī)只能做到維持生存,告飲生活質(zhì)量難以恢復(fù)到正常狀態(tài)。持尿
因此,毒癥很多人聽到尿毒癥都會談虎色變;醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)多3少尿毒癥不是腎不生忠食堅短期內(nèi)形成的,它的好的或遠產(chǎn)生與人們長期不合理的飲食方式有很大關(guān)系;
如果不想被尿毒癥找上自己,就要在日常的人醫(yī)生活飲食中堅持“2多3少”,保養(yǎng)好我們的告飲腎臟,避免慢性腎病發(fā)展成為尿毒癥。持尿
1、毒癥多喝水
腎臟很重要多3少一項功能,就是將體內(nèi)多余水分和代謝生成的廢物排泄出體外,這一功能是通過生成尿液并排泄出體外來實現(xiàn)的。
而人體要想形成尿液,水分的參與必不可少,如果不注意多喝水,進入腎臟的水分不足;
體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物和毒素就不能正常地與水分合成尿液并排出體外,容易導(dǎo)致各種有害垃圾廢物在腎臟積存,不可避免地對腎臟造成損傷,誘發(fā)慢性腎病。
2、多注意營養(yǎng)均衡
腎臟擔(dān)負著分解代謝的重要工作,人們通過飲食攝取的營養(yǎng)過多或者過少,都容易損害腎臟的健康。
如果對肥肉、油炸食品等脂肪含量高的食物攝入過多,腎臟為分解代謝脂肪需要不停工作,容易因負擔(dān)過重而受到損傷。食用大魚大肉等蛋白質(zhì)含量高的食物過多,同樣也會增加腎臟的額外負擔(dān)。
如果只吃蔬菜水果,不吃這些脂肪、蛋白質(zhì)含量高的食物,會引起營養(yǎng)不良,影響腎臟的自我修復(fù),時間長了也會給腎臟帶來損害。所以大家在飲食中要注意各種食物的搭配,通過均衡的營養(yǎng)促進健康。
3、少吃嘌呤含量多的食物
海鮮、牛羊肉以及動物內(nèi)臟中含有較多的嘌呤,它被人體吸收后通過氧化作用會生成尿酸,尿酸在血液中必須維持一定濃度的平衡,而多余的尿酸需要通過腎臟代謝后排泄出體外。
食用嘌呤含量多的食物,會增加腎臟的負擔(dān),如果腎臟來不及代謝,尿酸大量積存,會在腎臟中形成結(jié)晶,嚴(yán)重損害腎臟健康。
4、少吃鹽
我們?nèi)粘o嬍持袛z取的鹽分,有百分之九十五是通過腎臟代謝排泄出體外的,如果吃鹽過多,會給腎臟造成比較大的負擔(dān),造成慢性腎病。
另外,吃鹽過多,人體內(nèi)鈉元素過多,會導(dǎo)致腎臟調(diào)節(jié)水納平衡的功能異常,出現(xiàn)水鈉滯留,對腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。
5、少喝酒
酒精會增加肝臟的代謝負擔(dān),容易對肝臟造成一定的損害,而肝臟與腎臟聯(lián)系比較緊密,如果喝酒過多,很多酒精來不及被肝臟分解代謝,就會直接通過血液流入到腎臟,腎臟的動脈血管會因酒精刺激而受到損傷,導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)慢性病變。
醫(yī)學(xué)統(tǒng)計表明,我國的尿毒癥患者目前已接近290萬人,這一數(shù)字還在不斷增加,這說明尿毒癥離我們并不遠,如果不注意預(yù)防,說不定什么時間就會出現(xiàn)在我們身上。
因此,我們要學(xué)習(xí)掌握一些有關(guān)腎臟保養(yǎng)的基本知識,在日常飲食中堅持做到以上“2多3少”,養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,避免慢性腎病的發(fā)生,遠離尿毒癥的侵?jǐn)_。
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