尿毒癥多3少腎功能衰竭發(fā)展到末期形成的一種疾病，患者此時基本上失去腎的腎不生忠食堅正常功能，需要通過透析或者腎移植來延長生命；

這種治療方式會給患者及家庭造成難以承受的好的或遠經(jīng)濟負擔(dān)，而患者花費巨大代價進行治療，人醫(yī)只能做到維持生存，告飲生活質(zhì)量難以恢復(fù)到正常狀態(tài)。持尿

因此，毒癥很多人聽到尿毒癥都會談虎色變；醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)多3少尿毒癥不是腎不生忠食堅短期內(nèi)形成的，它的好的或遠產(chǎn)生與人們長期不合理的飲食方式有很大關(guān)系；

如果不想被尿毒癥找上自己，就要在日常的人醫(yī)生活飲食中堅持“2多3少”，保養(yǎng)好我們的告飲腎臟，避免慢性腎病發(fā)展成為尿毒癥。持尿

1、毒癥多喝水

腎臟很重要多3少一項功能，就是將體內(nèi)多余水分和代謝生成的廢物排泄出體外，這一功能是通過生成尿液并排泄出體外來實現(xiàn)的。

而人體要想形成尿液，水分的參與必不可少，如果不注意多喝水，進入腎臟的水分不足；

體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物和毒素就不能正常地與水分合成尿液并排出體外，容易導(dǎo)致各種有害垃圾廢物在腎臟積存，不可避免地對腎臟造成損傷，誘發(fā)慢性腎病。

2、多注意營養(yǎng)均衡

腎臟擔(dān)負著分解代謝的重要工作，人們通過飲食攝取的營養(yǎng)過多或者過少，都容易損害腎臟的健康。

如果對肥肉、油炸食品等脂肪含量高的食物攝入過多，腎臟為分解代謝脂肪需要不停工作，容易因負擔(dān)過重而受到損傷。食用大魚大肉等蛋白質(zhì)含量高的食物過多，同樣也會增加腎臟的額外負擔(dān)。

如果只吃蔬菜水果，不吃這些脂肪、蛋白質(zhì)含量高的食物，會引起營養(yǎng)不良，影響腎臟的自我修復(fù)，時間長了也會給腎臟帶來損害。所以大家在飲食中要注意各種食物的搭配，通過均衡的營養(yǎng)促進健康。

3、少吃嘌呤含量多的食物

海鮮、牛羊肉以及動物內(nèi)臟中含有較多的嘌呤，它被人體吸收后通過氧化作用會生成尿酸，尿酸在血液中必須維持一定濃度的平衡，而多余的尿酸需要通過腎臟代謝后排泄出體外。

食用嘌呤含量多的食物，會增加腎臟的負擔(dān)，如果腎臟來不及代謝，尿酸大量積存，會在腎臟中形成結(jié)晶，嚴(yán)重損害腎臟健康。

4、少吃鹽

我們?nèi)粘ｏ嬍持袛z取的鹽分，有百分之九十五是通過腎臟代謝排泄出體外的，如果吃鹽過多，會給腎臟造成比較大的負擔(dān)，造成慢性腎病。

另外，吃鹽過多，人體內(nèi)鈉元素過多，會導(dǎo)致腎臟調(diào)節(jié)水納平衡的功能異常，出現(xiàn)水鈉滯留，對腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。

5、少喝酒

酒精會增加肝臟的代謝負擔(dān)，容易對肝臟造成一定的損害，而肝臟與腎臟聯(lián)系比較緊密，如果喝酒過多，很多酒精來不及被肝臟分解代謝，就會直接通過血液流入到腎臟，腎臟的動脈血管會因酒精刺激而受到損傷，導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)慢性病變。

醫(yī)學(xué)統(tǒng)計表明，我國的尿毒癥患者目前已接近290萬人，這一數(shù)字還在不斷增加，這說明尿毒癥離我們并不遠，如果不注意預(yù)防，說不定什么時間就會出現(xiàn)在我們身上。

因此，我們要學(xué)習(xí)掌握一些有關(guān)腎臟保養(yǎng)的基本知識，在日常飲食中堅持做到以上“2多3少”，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，避免慢性腎病的發(fā)生，遠離尿毒癥的侵?jǐn)_。