想必大家也留意到了，和臉或能緩解日常生活中有一部分人的部經面部和頭發經常處于發油的狀態，有時候還容易被別人誤會是常出不經常洗臉和洗頭發所導致。

但其實頭發跟面部經常出油的油或因素有關原因誘發原因有多種，例如下文中提到的找出四個，只有及時找出原因，和臉或能緩解針對性的部經緩解，才能夠避免尷尬的常出問題一直存在。

1、油或因素有關原因肝火旺盛

有關的找出研究發現，若是和臉或能緩解體內肝火過于旺盛，也會使人的部經面部和頭發有出油的表現，而導致肝火旺盛的常出原因主要是飲食不健康，比如經常攝入油炸類的油或因素有關原因食物，其中的找出油脂含量過多，而且不容易消化，進而就會給肝臟增添負擔。

不過好在此種因素所引起的面部和頭發油膩問題較為容易解決，首先要調整飲食習慣，遠離油膩食品，多吃新鮮的水果蔬菜，其次是規律作息，給與肝臟細胞充足的休養時間，便能夠達到理想的效果。

2、濕氣過重

要說到面部和頭發為什么容易出油，也有可能是體內濕氣過重，因為人體比較脆弱，特別是秋冬季節，若是沒有注意保暖，寒濕之氣便會順著足，底腹部和頭部入侵體內，進而導致濕氣堆積。

由此引起面部和頭發出油的典型癥狀，另外隨著濕氣的聚集，還有膚色暗沉容易長痘痘，長痤瘡以及大便粘膩不成形等表現。

所以提醒大家，如果面部皮膚和頭發容易出油的同時，還有上文中提到的這幾個表現，則需要盡快的去除濕氣，首先多吃祛濕的食物，例如紅豆薏米，其次是堅持運動。

3、洗臉洗頭過于頻繁

當提到面部和頭部出油問題之后，有部分人單純的以為勤洗臉和洗頭便能夠改善這一問題，但事實卻恰恰相反。

如果頻繁的洗，雖然去除了表面油脂，但是容易讓皮膚誤以為體內缺水，于是就會分泌更多的油脂，進而使得出油的問題越來越嚴重。

因此大家需要控制好洗頭發和洗臉的頻率，正常情況下，若是油性皮膚，夏天早晚各洗一次臉，每天洗一次頭發即可，而到了冬天，一天洗一次臉，兩到三天洗一次頭發更為合適。

4、膚質問題

眾所周知，膚質有多種，其中包括干性膚質，油性膚質，混油性膚質，有部分人面部和頭發之所以容易出油，跟遺傳基因所導致的膚質不同有密切的關系。

這時若是想要改善的話，同樣也得從生活習慣入手，盡量遠離容易引起出油的行為，例如飲食油膩，經常熬夜等等。

特別是熬夜過程中，肝臟腎臟超負荷運轉，容易導致激素紊亂，進而使得人體皮膚上用分泌油脂。

總而言之，導致皮膚和頭發出油的因素有很多，例如上文中提到的基因遺傳，頻繁的清潔以及體內濕氣過重和肝火旺盛等。

這種情況下如果想要改善的話，大家首先要找到誘發的原因，假如是濕氣重或肝火旺盛，則得注意飲食，而若是清潔過于頻繁，則需要降低洗頭和洗臉的頻率。