在前幾年，辟谷辟谷很多人認為道家辟谷養生是前后一種欺騙人不吃飯的減肥方法，其實這些人都不了解真正的對比的方辟谷效果。當了解了辟谷的分析法效果后，采取真正的辟谷辟谷辟谷方法，會明顯發現自己辟谷前和辟谷后有了不一樣的前后變化，我們現在就來了解辟谷前后的對比的方對比。

　　要想了解辟谷前后的分析法對比，其實可以去找一些經常辟谷的辟谷辟谷人了解一下，就會發現他們現在和以前明顯的前后變化。首先，對比的方剛開始的分析法辟谷的人群大部分是肥胖人群，他們為了讓自己盡快瘦下來，辟谷辟谷就會學習辟谷養生中的前后方法來讓自己減肥。因為，對比的方辟谷過程中是不需要吃東西的，所以，從某種程度上消耗身體中的脂肪，就起到減肥的效果，但必須要注重方法，讓自己進入辟谷的狀態，才能起到作用，也只有在不傷害腸胃的情況下，避谷減肥的效果才明顯。

　　大部分人利用辟谷減肥后，明顯和以前有了不一樣的變化，就連身體都比以前更健康了，這是因為辟谷不僅能幫身體排除脂肪，還要幫身體排出了雜質，讓身體獲得了新生，有了更多的能量讓自己健康的生活。所以，辟谷前后的對比是很明顯的，但提醒大家如果方法不正確，不僅起不到這樣的好效果，反而會給身體造成傷害，希望在辟谷前，辟谷者要請一位辟谷師來了解一些辟谷的方法，這才是幫助我們正確養生的行為。

　　在我們的生活中，大家對于辟谷知識的了解是片面的，如果想要真正的了解辟谷，就要從書上或者是從網上多了解一些辟谷知識，必要的時候可以去詢問下辟谷師，看自己當下的身體狀態，適不適合進行辟谷。畢竟，只有真正進入了辟谷的狀態，才能讓身體有一個更好的體質。