在這個顏值焦慮的止損年代，脫發(fā)掉發(fā)已經(jīng)成為一個網(wǎng)絡(luò)熱詞。女人對于女性朋友來說，嚴(yán)重如果頻繁脫發(fā)掉發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、個因發(fā)際線上移、素希發(fā)縫明顯，抓住都會使顏值大打折扣。止損

因此大部分女性朋友都渴望自己能夠擁有一頭烏黑濃密、女人光滑柔順的嚴(yán)重頭發(fā)。但是個因現(xiàn)實當(dāng)中很多女性朋友都會面臨脫發(fā)掉發(fā)的問題，情況比較嚴(yán)重的素希，洗一次頭都能把下水道口給堵了。抓住

那么，止損到底有哪些原因?qū)е屡耘笥衙摪l(fā)嚴(yán)重呢？女人

　1、頻繁燙發(fā)染發(fā)

不少女性朋友為了追求時尚靚麗，嚴(yán)重經(jīng)常都會去更換發(fā)型，就免不了燙發(fā)、染發(fā)一通折騰。雖然短時間來看發(fā)型是變得好看了，但是長期以往會影響毛囊的健康，導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的問題。

因此要形成健康的審美觀，不要盲目追隨潮流，盡量減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)。另外平時洗頭頻率也要適宜，盡量不要太頻繁，但是也不能太久不洗頭，以免導(dǎo)致油污堆積堵塞毛孔，引起毛囊炎，導(dǎo)致脫發(fā)問題更加嚴(yán)重。

2、不良飲食習(xí)慣

部分女性朋友喜歡吃一些辛辣、油炸、肥膩的食物，而這類食物里面含有的油脂成分比較高，很容易導(dǎo)致毛囊被堵塞，進(jìn)而影響毛囊的健康，最終導(dǎo)致頭發(fā)大把地脫落。

脫發(fā)嚴(yán)重的朋友平時一定要注意飲食，多補(bǔ)充一些頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)，使毛囊更加健康，從而改善脫發(fā)問題。

通常來說新鮮的蔬菜水果富含維生素 A、維生素C、維生素E，都有助于改善頭皮油脂分泌過多導(dǎo)致脫發(fā)掉發(fā)的問題。而肉類和豆制品中富含的優(yōu)質(zhì)蛋白，則有助于改善頭發(fā)干枯脆弱易斷的問題。因此脫發(fā)比較嚴(yán)重的朋友平時可以多吃這一類食物。

　3、壓力過大

現(xiàn)代生活每個人都難免面臨著巨大的壓力，而過大的壓力容易導(dǎo)致精神過度緊張，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)，以及睡眠質(zhì)量的下降，最終導(dǎo)致脫發(fā)問題變得更加嚴(yán)重。

感覺自己精神壓力過大的朋友，可以通過體育鍛煉的方式來調(diào)節(jié)心情，保持心情的愉快。另外體育鍛煉也能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液的循環(huán)，讓頭皮得到更多的血液滋養(yǎng)，從而使頭發(fā)生長得更好。

　4、內(nèi)分泌影響

由內(nèi)分泌影響導(dǎo)致的脫發(fā)掉發(fā)，常見于更年期婦女以及孕婦、產(chǎn)婦，這一類女性朋友體內(nèi)的雌性激素、孕激素水平發(fā)生了變化，引起機(jī)體的新陳代謝率改變，從而而導(dǎo)致脫發(fā)掉發(fā)。

建議出現(xiàn)這樣問題的女性朋友可以通過加強(qiáng)體育鍛煉、多元化搭配飲食、保持充足的睡眠等方式來調(diào)理身心保持健康。平時可以適度做一些頭部按摩，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，有助于減輕脫發(fā)掉發(fā)的問題。

　5、藥物影響

部分朋友在長期服藥以后會出現(xiàn)頭發(fā)掉落的問題，這有可能是藥物當(dāng)中的成分導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，進(jìn)而引起脫發(fā)掉發(fā)。

出現(xiàn)這種情況的朋友，建議咨詢醫(yī)生，現(xiàn)在正在服用的藥物是否會導(dǎo)致頭發(fā)掉發(fā)，是否需要補(bǔ)充一些維生素來減緩癥狀。

女性脫發(fā)嚴(yán)重很可能是頻繁燙發(fā)染發(fā)、不良飲食習(xí)慣、壓力過大、內(nèi)分泌影響、藥物影響5個原因?qū)е碌摹？纯醋约簩儆谀囊环N原因？找出來逐一解決，才能有效減輕脫發(fā)掉發(fā)。