肺部是人體主要的呼吸器官，如果這個部位出現了問題，吃食除肺那么就會導致患者的物或呼吸受到影響；

并且還可能會引發各種疾病，比如肺氣腫、部毒部健咽喉炎以及肺癌等；

其中肺癌是一種十分嚴重的疾病，這種疾病的進肺發病原因比較復雜，可能和抽煙、人常家族遺傳、吃食除肺大氣污染以及不良的物或生活習慣等因素有關。

這種疾病的發病率和致死率都很高，在我國，素促每年確診的進肺肺癌患者大約為80萬人，而每年死于肺癌的人常人數大約為65萬。

不僅如此，隨著生活節奏的物或不斷加快，肺癌疾病正在以每年26.9%的速度遞增，預計到了2025年，我國的肺癌患者可以達到100萬。

因此，肺部的保養是一件非常重要的事情，下面具體介紹下5種能夠幫助肺部排毒的食材，患者可以每天換著吃，從而達到保護肺部的目的。

一、蘋果

蘋果這種水果里面含有豐富的膠體和鉻元素，不僅能夠對血糖含量進行控制，而且還可以在一定程度上起到降低膽固醇的作用。

更重要的是，這種水果能夠有效地調節肺部的功能，避免讓肺部遭受外界的污染，從而使得呼吸變得更加順暢。

因此，患者可以適當地多吃一些蘋果，從而幫助肺部進行排毒，讓肺部變得越來越健康。

二、梨

梨也是一種富含營養的食物，它的口感很好，具備潤肺、祛痰以及止咳的作用，因此很多患者會在咽喉腫痛或者咳嗽的時候選擇吃這種食物。

不僅如此，這種水果還可以起到一定的抗癌效果。據了解，它能夠有效地促進各種致癌物質，比如多環芳烴類物質的排出，從而降低患癌的機率。

因此，建議患者在吃完了刺激性的食物之后，可以通過吃梨來進行緩解，以免肺部受到過度的傷害。

三、蜂蜜

蜂蜜里面含有大量的微量元素，比如鈣、鎂、硒等，其中硒元素具有很好的抗癌作用，不僅能夠抑制癌細胞的營養吸收，而且還能對癌細胞DNA的復制進行阻礙，從而破壞癌細胞的生長。

此外，長期食用蜂蜜可以有效地提高自身的免疫力，從而促進細胞的修復，并且在一定程度上阻止癌細胞的入侵，從而對肺癌疾病進行預防。

四、核桃

由于核桃的形狀和大腦很像，因此經常被認為是補腦的食物，但其實這種食物還具備預防肺部疾病的作用。

據了解，核桃里面含有豐富的維生素B6，這種物質能夠起到清肺止咳的效果，因此患者在平時的時候可以多吃一些核桃。

五、魚腥草

魚腥草是一種草本植物，這種食物主要生長在比較偏遠的地區，相較于其他的食材，這種食物的食用頻率沒有那么高，而且它有一股非常濃郁的味道，因此很多人會刻意地遠離這種食物。

但事實上，這種食材具備很好的利尿功效，能夠幫助肺部及時將各種垃圾和毒素排出體外，并且促進呼吸系統的功能。

因此，要是患者在平時的時候總是咳嗽，那么可以多吃一些這種食物，從而達到保護肺部的效果。

以上就是能夠促進肺部健康的5種主要食材。這些食物在清除肺部毒素方面具有各自的優勢，因此患者可以經常變換著吃，從而讓肺部變得越來越健康。

除了飲食方面的調節之外，環境污染也是影響肺部健康的一個主要因素，因此患者要盡量處在相對健康的環境中，并且在平時出門的時候可以戴上口罩，以免遭受大氣污染。