現(xiàn)在的經(jīng)常生活物質(zhì)水平再不斷的提高，同時(shí)生活的腸胃腸胃節(jié)奏也在不斷的加快，快節(jié)奏的犯病生活，會(huì)給人很大的人多喝壓力，讓身體的可睡腸胃出現(xiàn)虛弱，誘發(fā)各種腸胃方面的前按疾病，影響腸胃消化系統(tǒng)的兩穴理好正常運(yùn)轉(zhuǎn)，身體的水調(diào)腸胃消化系統(tǒng)出現(xiàn)了障礙，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)方面出現(xiàn)很多問(wèn)題，經(jīng)常從而影響平常的腸胃腸胃工作或者學(xué)習(xí)。有人說(shuō)睡之前喝一杯水，犯病按摩一下腳上的人多喝穴道，對(duì)腸胃有好處，可睡這是前按真的嗎？

有腸胃消化系統(tǒng)疾病的人，可以每天在睡覺之前喝上一杯水，兩穴理好在喝水的時(shí)候可以在杯子里放上一點(diǎn)蜂蜜，這對(duì)于身體的腸胃和消化系統(tǒng)有非常好的幫助，他可以很好的修復(fù)腸胃黏膜，提高身體的免疫力和抵抗能力，還可以更好的幫助身體進(jìn)行消化和吸收，減少辛辣刺激的食物對(duì)腸胃造成的損害。

腸胃消化系統(tǒng)在把食物消化過(guò)后，會(huì)分離出來(lái)一些廢物和毒素，如果沒有把這些廢物和毒素及時(shí)的清理掉，長(zhǎng)時(shí)間的積累，會(huì)滋生出細(xì)菌感染，對(duì)腸胃造成傷害，甚至有可能還會(huì)引起很嚴(yán)重的腸胃疾病，每天在睡覺之前喝上一杯水，可以幫助腸胃進(jìn)行更好的蠕動(dòng)，更好的把身體當(dāng)中的毒素和廢物排出體外。

睡覺之前也可以通過(guò)按摩穴道來(lái)幫助腸胃消化和蠕動(dòng)，可以經(jīng)常的對(duì)足三里這個(gè)穴位進(jìn)行按摩。

足三里是一個(gè)被稱為不老穴的穴位，對(duì)于身體保健有非常顯著的效果，長(zhǎng)期有規(guī)律的按摩不僅僅可以幫助腸胃更好的消化和蠕動(dòng)，同時(shí)也有強(qiáng)身健體的效果，對(duì)于身體其他方面的疾病的治療也有很好的幫助，每天在睡覺之前按摩5~15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)有很顯著的效果，足三里的位置就在小腿的前面，膝蓋的外邊，大約有4個(gè)手指頭的距離，在小腿外側(cè)凹下去的地方。

如果腸胃消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)影響正常的生活，因?yàn)槿绻覆砍霈F(xiàn)疾病，大多數(shù)情況下會(huì)出現(xiàn)腹脹胃疼，便秘和影響進(jìn)食的情況，因?yàn)闆]有辦法正常的吃飯和吸收食物的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)很快的出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體的銷售，不僅影響外在的形象，也影響著身體的健康，在睡之前，每次都喝一杯水，同時(shí)也經(jīng)常的去按摩足三里這個(gè)穴位，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就可以遠(yuǎn)離腸胃疾病的困擾。