身體是出現(xiàn)吃中特別神奇的，常常會出現(xiàn)各種各樣的腎陽疾病，因為我們身體里面的藥可藥材腑臟器官特別多，所以其中的緩解腎臟功能失調會引起很多的病情出現(xiàn)。腎虛是種中種食特別常見的一種癥狀，但是出現(xiàn)吃中腎虛又分為兩種情況，有腎陽虛和腎陰虛，腎陽而具體的藥可藥材辨別方法一定找專業(yè)的醫(yī)師進行診斷。很多人想要了解一下腎陽虛的緩解時候應該吃什么藥才會有效，而吃哪些食物可以緩解這種陽虛的種中種食癥狀。

很多人想要了解一下腎陽虛的出現(xiàn)吃中時候應該吃什么藥才會有效，腎陽虛應該吃這些中草藥：

1、腎陽冬蟲夏草這種藥物，藥可藥材有補腎和補肺的緩解作用，是種中種食一款平和補充陰陽的名貴藥材，它的副作用很少，可以滋補身體強壯體質。但是直接用于藥方當中并不多，腎虛的人群應該用它配合肉類，共同煮食，成為補益的食物效果會更佳。

2、淫羊藿可以很好的補腎壯陽，強筋健骨，且還有祛風濕的作用，所以也可以適量的服用，改善身體里面的不適癥狀。

3、杜仲對于腎臟功能也是非常強大的，對于腎虛引起的腰酸腿疼，或者是足膝軟弱無力以及女性腎虛引起的習慣性流產都是非常適合的。

4、山藥幾乎大多數(shù)人都知道可以滋補身體，它的藥性非常的平和，是中藥里面上乘的補藥，可以很好的補肺健脾。有腎虛的朋友，平時也可以多食用一些山藥，作為食療的方法。

5、芡實可以很好的防止腹瀉改善睡眠，經(jīng)常食用，對身體的好處是非常多的，它不僅能止精還能生精，有去脾胃之中的濕氣和腎臟當中的水汽，所以說它是健脾補腎的首選。

腎陽虛在采取藥物治療時也要注意飲食進補，腎陽虛可以吃的食物有哪些

1、對于這類病人可以多吃一些羊肉，因為羊肉的性特別溫和，不干燥的一種食物，可以祛除身體里面的寒氣，溫補氣血，有開胃健脾的作用，在冬天的時候，對于身體的滋補是非常重要的。

2、核桃仁也是非常溫和型的一種補藥，可以補腎助陽，對于肺部不適也有很好的調節(jié)作用，所以用于肺腎兩虛引起的咳嗽，腎虛腰疼，小便不利，等病情的治療，他是補腎的良藥，只要與腎虛相關的病癥，都可以服用核桃來輔助治療。

3、栗子是堅果果當中，含有營養(yǎng)成分特別多的，可以補腎養(yǎng)胃，在很多的古書里面都有記載，他是非常溫和的一種食物，對于補腎強筋活血止血有很好的作用，用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉腎虛引起的腰膝酸軟，有很好的作用。

其實人到了一定的年紀，腎臟出現(xiàn)虛弱也是正常的現(xiàn)象，所以在平時的時候一定要做好預防。多使用一些有食療方法的食譜可以調理身體，讓身體強壯。而每日的生活一定要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息時間，不熬夜，不過度疲勞。