家屬：“別再喝酒了，長(zhǎng)期人家專家都說(shuō)了酒精是喝白致癌物，喝越多越容易得癌！預(yù)年益”

飲酒者：“別瞎說(shuō)，防腫好多養(yǎng)生專家都說(shuō)，瘤延量毒少量喝酒幫助睡眠、過(guò)劑功效強(qiáng)壯骨骼，性談還能預(yù)防癌癥！不正”

沒(méi)錯(cuò)，長(zhǎng)期關(guān)于飲酒到底是喝白好是壞的爭(zhēng)論一直都沒(méi)有停止過(guò)，生活中也的預(yù)年益確是有不少養(yǎng)生科普類文章提到過(guò)飲酒養(yǎng)生的內(nèi)容，特別是防腫對(duì)紅酒的吹捧達(dá)到了一個(gè)新高度，說(shuō)紅酒有美容養(yǎng)顏、瘤延量毒幫助睡眠的過(guò)劑功效作用。

甚至是性談?dòng)腥朔Q，長(zhǎng)期喝白酒，還能起到延年益壽、預(yù)防腫瘤的效果！

那么問(wèn)題來(lái)了，白酒真的有養(yǎng)生功效嗎？

這些關(guān)于白酒養(yǎng)生的言論，都建立在了一個(gè)基礎(chǔ)上，也就是白酒是用糧食釀造而成的，它含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到提高免疫力的作用。

但是，白酒中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量微乎其微，如果想要通過(guò)喝白酒達(dá)到養(yǎng)生的目的，那勢(shì)必就要喝下海量的白酒！

而單純拋開(kāi)劑量看白酒給身體帶來(lái)的好處，那的確是存在的。比如白酒抑制中樞系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)后，能起到緩解的作用，可以解除疲勞、驅(qū)趕周身疲憊，且受抑制作用的影響，還會(huì)幫助你更好進(jìn)入睡眠。

另外，白酒還能起到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、增強(qiáng)身體代謝的作用！

但是，越過(guò)劑量和毒性談功效，這無(wú)疑就是耍流氓！

上述提到的關(guān)于白酒給身體帶來(lái)的所謂“益處”，都是拋開(kāi)劑量前提下談及的。要知道，白酒所帶來(lái)的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于其功效：

1、所謂助睡眠：

如上文中所說(shuō)，白酒的確是可以通過(guò)中樞抑制作用，讓你在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生困意。

但是，這種困意并不會(huì)持續(xù)存在，身體內(nèi)部的肝臟在不斷代謝酒精，飲酒者不僅無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，醒來(lái)之后還會(huì)伴隨頭暈頭痛、惡心嘔吐等不適癥狀。甚至是在深夜酒精被代謝完全后突然醒來(lái)，再也無(wú)法入睡；

2、促進(jìn)消化：

白酒看似可以促進(jìn)胃液的分泌、讓你食欲有所增加。但是在這一過(guò)程中，酒精卻已經(jīng)對(duì)消化道黏膜造成了傷害。

特別是飲用高濃度的白酒，酒精會(huì)直接穿透黏膜保護(hù)層，導(dǎo)致黏膜反復(fù)受損，繼而發(fā)展為慢性消化道炎癥、潰瘍和糜爛。在嚴(yán)重胃潰瘍的基礎(chǔ)上大量酗酒，甚至是會(huì)突發(fā)上消化道出血、胃穿孔等嚴(yán)重問(wèn)題；

3、所謂增強(qiáng)免疫力、防癌：

酒精的確是會(huì)提高機(jī)體代謝，而且白酒中還含有各種有益物質(zhì)，單純拋開(kāi)劑量來(lái)說(shuō)，白酒可以提高機(jī)體免疫機(jī)能。

但是，酒精同樣也是一類致癌物質(zhì)，臨床有多個(gè)實(shí)驗(yàn)和研究證實(shí)，酒精對(duì)人類有致癌性質(zhì)。長(zhǎng)期大量酗酒可增加自身患各種癌癥的幾率，這包括了肝癌、消化道癌變、胰腺癌等；

4、擴(kuò)張血管：

酒精可以擴(kuò)張動(dòng)脈血管、讓血壓下降。但是，這種效果相當(dāng)之短暫，當(dāng)酒精被肝臟代謝完全之后，血管又會(huì)再次恢復(fù)到正常狀態(tài)、血壓逐漸升高。

而且，酒精在血管中游走的過(guò)程中，還會(huì)造成血管內(nèi)皮受損，長(zhǎng)期大量酗酒者反而會(huì)增加自身患高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管病的幾率。

因此，無(wú)論是長(zhǎng)期大量酗酒或少量飲酒，都對(duì)身體沒(méi)有任何益處。只要是含酒精的飲品進(jìn)入機(jī)體，就會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響，它的害處遠(yuǎn)要比益處大得多。

所以，期望與酒精養(yǎng)生保健的人，就是相當(dāng)愚蠢的行為，盡早戒酒才是真正靠近健康的做法。