道醫辟谷具體方法 經常辟谷有益健康
辟谷其實是道醫來自中國道家的傳統修行和長壽之法,最早是辟谷辟谷源于先秦,盛行于唐朝,具體經常健康在中國已有數千年的有益歷史。簡而言之,道醫辟谷就是辟谷辟谷使用獨特的傳統道家方法,通過在一些時間內不吃五谷,具體經常健康起到排出體內毒素,有益調整人體代謝系統,道醫凈化血液的辟谷辟谷目的,進而可以改進人體環境,具體經常健康提升自身免疫力的有益好方法。那道醫辟谷具體方法有哪些呢?道醫
從古至今,辟谷都不只是辟谷辟谷道教內部修行的人士的專權,民間辟谷者也有很多。具體經常健康一般辟谷幾天后就會神清氣爽,身輕如燕,甚至會感到有靈性提升,思想也會頓悟。所以辟谷不只是健康保健的方法,也是修心的方式。平時人們主要的靠糖代謝來提供能量,但是辟谷幾天后,體內的糖便會耗盡,就會啟動脂代謝,這樣就進入了辟谷狀態。

而且辟谷期間,通過采氣獲得人體所需的能量,一般不會有饑餓感,更不影響正常的工作和生活,甚至和正常人一樣特別精神。等練功達到一定層次后,就可以進行服氣,導引和按摩等方法,還能起到少食或不食的狀態。辟谷時一般只飲水,每日定時,每次幾杯便可。

等練功到一定層次后,身體便會出現辟谷時的各類效應,這時通過修煉有素者的指導和幫助,便可進入辟谷狀態。而且特殊的地磁環境,比如千年古樹成長之處就是不錯的地理環境,對人進入辟谷狀態也有幫助。

道醫辟谷期間,物質的代謝相對加快,血液中的脂質,醇類等物質會逐漸凈化,血栓也會溶解而使血流通暢,對心腦血管有很多的好處。辟谷期間,人體不進五谷,人體代謝系統會進行重新調整,這樣有助于及時排出體內毒素和宿便,恢復脾胃的正常功能,還能起到美容養顏的作用。
道醫辟谷的好處很多,但是不要盲目辟谷。大家如果辟谷,必須要找到好的辟谷指導師,在導師的引導時進行辟谷,如果辟谷期間出現一些突發情況,導師也可以很容易幫你,并不會影響身體健康。道醫辟谷不僅是中華傳統文化瑰寶,也是道家特有的修煉方法。只要堅持,就能讓你變得更加健康長壽。
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