有些人生來血里有風，土蜂蜜注定就要漂泊，否保比如養蜂人就是健恐劑如此。養蜂人常年跟著花期行走，怕更看似浪漫的多人調味職業背后的辛酸只有自己能體會到。和家人聚少離多、喝成風吹日曬等等的生活辛酸，能堅持下去最大的土蜂蜜慰籍應該就是現如今昂貴的蜂蜜價格了吧。

養生土蜂蜜背后的否保真相

近年來，土蜂蜜被炒的健恐劑火爆，動不動朋友圈廣告，怕更朋友推薦，多人調味旅游特產等等途徑，喝成開始紛紛攘攘的生活被不少人“了解”并“接受”。

像普通蜂蜜一樣，土蜂蜜給土蜂蜜最多的標簽便是：美容，養顏，排毒、通便、養胃等，土蜂蜜的功效被傳的神乎其神，市面上也有不少蜂蜜商家宣稱自己賣的就是土蜂蜜，價格昂貴的令人咂舌。

實際上的真相：大部分土蜂蜜都是被包裝出來的產物。

所謂的土蜂其實就是中華蜂，這是中國獨有的種類，這種蜜蜂的采集能力很差，所以土蜂蜜的產量也相對稀少。

“物以稀為貴”的道理大家都聽說過，而這一點也在土蜂蜜上有所體現，蜂蜜的價格，也不過是順應市場的水漲船高而已。

既然是"土蜂蜜"就應當像“土雞蛋”一樣，內含優質成分都應該比普通蜂蜜更值得肯定才對。

其實，實際并非大家所期待的那樣。

不管是土蜂蜜還是普通蜂蜜，占據其主要部分的就是糖，除去糖第二大成分便是水，其他微量素有，但是微乎其微。

至于，土蜂蜜的營養價值高于普通蜂蜜十倍之多的說法，完全是商家為了造勢的宣傳，做出言過其詞的表現。

也就是說，你想通過蜂蜜達到美容養顏，排毒養生，甚至通便減肥的效果，也只是看人，看自身條件，看機遇巧合的幾率。

為什么這樣講，就拿人人都知曉的“蜂蜜通便”這一功效而言：

蜂蜜是有通便的功效，說法并沒有被證實，更多公認通便的原理分為：使用蜂蜜的人是因為果糖導致腸易激綜合征，這種原因造成的通便。

蜂蜜種含有豐富的果糖，一部分人存在對果糖吸收的障礙，由于果糖不能被及時消化，堆積腸道，自然會導致腸腔滲透壓變化，引起腹痛，腹脹，最后出現腹瀉。

含有豐富果糖的食物不僅僅是蜂蜜，生活中很多水果，例如蘋果，芒果、西瓜等水果也是如此，所以喝蜂蜜的朋友會出現腹瀉，吃這些水果時，就需要限量，以免引起腸道不適。

當然，每個人的癥狀不同，所以對于吃完含有豐富果糖食物的人，有人覺得治療了便秘問題，有人不停跑廁所，有人卻沒有任何反應。

不管是土蜂蜜還是普通蜂蜜，雖然并沒有大家想象中的那般養生功效，但是生活中卻不乏缺少蜂蜜調劑出的美食，像蜂蜜柚子茶，蜂蜜蛋糕，蜂蜜調乳粉，這比起糖作為調味劑，更有一番風味。

當然，如果你覺的蜂蜜對自身有極大的好處，可以適當食用些，但是需要提醒大家關于土蜂蜜的保健品，有部分都存在虛假價格的情況，絕對不是價格越高的保健品就越好，所以大家在購買時一定要擦亮眼睛。

如果想試圖通過蜂蜜達到美白，除皺等功效，那奉勸大家還是別在蜂蜜身上寄托太多希望，它也只不過是一個高熱量，營養單一的生活“調味劑”而已。