香菜是香菜效作我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊晃妒澄铮悴说挠泄τ迷杏帽I養(yǎng)價值很高，但很多人卻由于它的吃懂持健氣味望而卻步。許多人也常有孕婦可以吃香菜嗎這種疑問，得食了解香菜的香菜效作功效與作用，能夠更具針對性的有功用孕用保調(diào)養(yǎng)身體，也能夠有所禁忌，吃懂持健從而最大化的得食利用香菜的營養(yǎng)價值。

1、香菜效作香菜當(dāng)中含有大量的有功用孕用保胡蘿卜素、維生素，吃懂持健懷孕期間的得食婦女如果沒有胃口，吃不下飯，香菜效作可以適當(dāng)?shù)挠泄τ迷杏帽Ｓ孟悴苏{(diào)制醬料，能夠有效的吃懂持健促進食欲；

2、妊娠高血壓是孕期常見的疾病，會孕婦的健康造成了一定的威脅。而香菜加葛根用水煎服，則可以有效降低妊娠高血壓所帶來的危害，使孕婦血壓平穩(wěn)；

3、將香菜搗成汁用溫水送服，可以緩解孕吐所帶來的不適反映。在懷孕期間如果有出現(xiàn)孕吐，可以用這種方法來緩解；

4、香菜中含有核黃素以及硫胺素等多種成分，孕婦食用香菜可以有效地增強抵抗力，對感冒還有一定的預(yù)防和治療作用；

香菜的營養(yǎng)價值和功效是多種多樣的，但是，食用也要講究方式。有關(guān)研究證明，孕婦吃香菜會導(dǎo)致宮縮，如果只是將少量的香菜作為配料來吃，則沒有太大的問題，但是，孕婦大量食用香菜是不被允許的。除此之外，常人多吃香菜也有一定的好處。

中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，對于小兒風(fēng)疹透發(fā)不暢、積食、消化不良都具有一定的治療作用。香菜還能夠治療感冒，能夠促進血液循環(huán)，有一定的利尿作用，因為發(fā)熱所引起的頭痛，在食用香菜過后也能夠得到緩解。

香菜因為氣味特殊，使許多人望而卻步。但是，它的價值與功效卻是十分的廣泛，香菜利尿，對維持血糖的正常水平有一定的，還兼具降血脂、降血壓的功能，老人在日常生活當(dāng)中可以經(jīng)常性的食用香菜，能夠預(yù)防“三高”，使身體健康長壽。

無論是香菜還是其他食物，“過猶不及”，只有采用正確的方法，適量、適時的食用，才能夠達到身體調(diào)養(yǎng)以及治療疾病的作用。香菜性溫，即便是虛寒體質(zhì)的人也可以多食用香菜，但是在感冒期間卻需要避免食用。只有掌握了正確的食用方法，才能夠最大限度地發(fā)揮香菜的功效與作用，使身體保持在健康狀態(tài)。