很多愛美女性非常關注自己的咬肌咬肌臉部，甚至花很多錢買了化妝品來修飾，消個小動但是簡單總會出現一些讓人不滿意的情況，比如說有的作幫助瘦女性臉部的咬肌比較發達，這樣會影響臉部美觀。咬肌咬肌

所以他們會使用各種方法來消除咬肌，消個小動但是簡單有些不是特別見效，那么今天就和我們一起來學習幾個簡單的作幫助瘦小動作快速瘦咬肌，和我們一起變美吧。咬肌咬肌

首先和我們來了解一下咬肌發達是消個小動什么原因造成的，這樣才能有相應對的簡單解決辦法。經過對相關專家的作幫助瘦咨詢，我們可以知道咬肌發達的咬肌咬肌原因主要有兩個。

第1個是消個小動天生的原因，很多人基因決定了咬肌發達，簡單從而形成了“國字臉”;

第2個原因是經常喜歡咀嚼一些難咬的東西，比如說口香糖等，這樣時間久了我們的咬肌就會變得又大又硬，導致臉型比較難看。

介紹了這么多內容，接下來和我們具體來看一下幾個簡單消除咬肌的小動作。

1. 提升臉部肌肉法

很多情況下使用按摩的方法就可以消除咬肌，主要的動作是伸出我們雙手的中指和無名指，然后用手指按住我們下巴中央且緊貼下嘴唇的地方，之后向上和兩側牽拉，主要是順著我們耳朵的方向拉，并且要根據個人的情況把握力量和速度，然后到耳根處停一下，按壓大約一分鐘后松開，這樣重復做5次，每天堅持做，就可以看到明顯的效果。這樣做主要是可以提升我們臉頰的肌肉，然后塑造有弧度的咬肌。

2. “啊”聲鍛煉法

第2種瘦咬肌的動作是發“啊”聲，因為我們在發“啊”聲的時候，需要張大我們的嘴巴，這個時候保持我們的口型大約10分鐘，之后再閉上嘴巴，放松一下我們臉部的肌肉之后，再重復以上的張口，放松的動作，每天堅持做3~6次就能夠發現我們的咬肌變小了。

3. 吹氣球瘦咬肌

第3種方法是進行吹氣球的動作，每天吹足5個氣球，這樣做的話可以訓練我們臉部的肌肉，使它在緊張與放松的鍛煉下，緩解腰肌肌肉發達的情況，但是不要急于求成，要慢慢的，均勻的把氣球吹起來，這樣效果更好。

以上是今天我們為大家帶來的瘦咬肌的三個簡單動作，不知道大家學會了沒有？愛美的女性不用再花昂貴的美容費去瘦臉部的咬肌了，用幾個小動作就可以輕輕松松把咬肌瘦下來。