不知從什么時候開始，天吸同最香煙被賦予了各種感情色彩！支煙

它成了煙民排解壓力、和天害竟好樣疏散感情的吸支渠道，當煙民面臨逆境、煙危困局時，然相最不能缺少的天吸同最就是香煙！

煙草已經成了煙民的支煙依賴，很多人都認為之所以煙民依賴香煙，和天害竟好樣是吸支因為受到了情感、精神等方面束縛。煙危但實際上，然相香煙真正致人成癮的天吸同最原因，并不是支煙各位包裝出來的所謂“情感”，而是和天害竟好樣它所含的尼古丁，這種成分可致使大腦形成依賴，導致你吸煙量越來越大！

不但如此，香煙對身體造成的傷害，可謂是方方面面、遍地開花，無論是心腦血管、呼吸系統或是其他器官，都逃不過煙毒損傷。

一支香煙在燃燒的過程中，就可產生上千種化合物質，包括了尼古丁、苯并芘、焦油等，這其中與癌癥相關的物質，就達到了69種！

而近些年，隨著國民健康意識提升、我國對香煙傷害的普及越來越多，大家終于逐漸認識到了香煙的傷害。

但是，不少煙民仍然抱有僥幸心理，認為香煙造成的身體損傷，無非是建立在了長期、大量吸食的基礎上，只要每天少量吸煙，就不會對健康造成影響！

那么問題來了，一天吸一包煙和五天吸一支煙比起來，哪個傷害最大呢？

這個問題其實不難回答，美國哥倫比亞大學醫學院就曾對少量以及大量吸煙的人群進行了長達20年的對比和研究。

結果顯示，每天吸煙不足5次的人，肺部損傷人數達到了每天吸煙超過30次的人的2/3。這也就是說，少量吸煙同樣會造成肺部損傷！

只不過是吸煙量較少的人群，與吸煙量大的人群比起來，傷害積累的更慢，造成的損傷可能較小，但只要長期沒有戒斷煙草，傷害就會逐漸在體內堆積！即便是每天吸一支香煙，又或者是5天吸一支香煙，患心血管病、肺部疾病的幾率都會增加！

而且，更為可怕的是，即便是戒煙成功之后，肺部功能也并不如大家想象一般恢復如初。在吸煙者開始戒煙之后，除了要面臨戒斷反應之外，肺部解剖功能依舊存在異常，且這種異常仍然可能持續數年，為后期各種慢性病埋下基礎！

這也就是說，無論對心腦血管亦或者是肺部來說，只要是你開始接觸第一根香煙，并在之后仍然吸煙，無論吸煙量的大小與否，都可能會對身體造成無法逆轉的損傷！

接下來，我們再3回到問題本身，這個問題存在一個巨大的陷阱，犯一個罪和犯三個罪，哪個更好？

那問題的答案只有一個：不“犯罪”最好！

我們與其糾結吸煙量大小給身體造成的損傷程度，倒不如真正地重視香煙造成的傷害。如文章中所說，它會對心腦血管、呼吸系統造成無法逆轉的損傷，同時香煙還是一類致癌物質，其與肺癌、消化道癌、胰腺癌以及肝癌等都密切相關，所以盡早戒煙才是正確做法！

戒煙沒有所謂時間長短，只有下定決心。或許你之前吸煙量多、又或者是吸煙量少，但從現在開始徹底斷掉煙草，無疑是降低了后期患各種疾病的可能性，給身體一次保持健康的機會。