生活中很多人都遇到過這樣的牙齦牙大有講困擾：一刷牙就滿嘴血沫，有時候咬個蘋果也會留下一個血牙齒印，出血可除了口腔有時有股怪味道外，可不康風(fēng)并沒有十分疼痛的小事感覺，這是何刷怎么回事呢？

這種牙齦出血癥狀大多數(shù)人都會不以為意，而實際上牙齦出血因為著我們的究都某種生活方式出現(xiàn)了問題。牙齦出血是懂健一個危險的信號，通常是尚中牙齦炎、牙周炎的國網(wǎng)初期表現(xiàn)。如果發(fā)展成為牙周炎，牙齦牙大有講牙齦就會變得暗紅、出血腫脹、可不康風(fēng)失去彈性，小事造成牙齦萎縮，何刷牙齒松動從而導(dǎo)致過早掉牙。究都

牙齦受損后會攜帶大量病菌進入血液，從而引發(fā)各種疾病，如糖尿病、胃炎、關(guān)節(jié)炎、敗血癥、腦膜炎、皮膚病等。引起牙齦出血和口腔炎癥的病菌及其毒素非常容易進入血液，通過血液達到身體的其他部位，可導(dǎo)致不孕或早產(chǎn)。

正因如此，北大口腔醫(yī)學(xué)院劉峰醫(yī)生強調(diào)了當(dāng)出現(xiàn)牙痛、牙齦出血、牙齒松動、牙齦腫脹等這些口腔不適癥狀時，應(yīng)該及時治療，避免其威脅全身心健康。

牙周病高發(fā) 原來是牙齒沒清潔干凈

曾經(jīng)有位患者覺得胸部不適到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)心電圖異常，內(nèi)科醫(yī)生對他進行了全身檢查也沒能查出引起心臟病的原因。而后在一次酒桌上，這位患者突然覺得后背疼痛，且喘不過氣，急救送到醫(yī)院后，口腔科醫(yī)生在檢查發(fā)現(xiàn)患者牙齒周圍牙菌斑非常多，初步判斷這位患者是由牙周病誘發(fā)的心臟病。非常神奇的是在經(jīng)過一周的潔牙及全身抗炎治療之后，患者的心電圖基本恢復(fù)正常，早前胸部不適的感覺也逐漸消失了。

原來牙周病（即牙齒與牙齦的感染）是這位患者誘發(fā)心臟病的主要原因。當(dāng)牙菌斑上細菌產(chǎn)生的大量內(nèi)毒素進入血液循環(huán)，會對血管內(nèi)皮造成嚴重損傷，進而影響器官組織的血液供應(yīng)。患者心臟不適就是心臟缺血的表現(xiàn)，如果不治療牙周病，很可能發(fā)展為心絞痛、心肌梗死等嚴重病變。

是不是很多人會困惑：我們明明每天都在刷牙，為何還會有不同程度的牙周問題呢？經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，原來傳統(tǒng)的牙刷并沒有把我們的牙齒完全清潔干凈。

可能大家會有這種錯覺：每天兩次，每次兩分鐘的刷牙，牙齒一定被清潔干凈了，但實際情況并非如此。中華口腔醫(yī)學(xué)會會長王興教授曾指出，在我國牙齦炎可以說是一種全民性的疾病，涵蓋了各個年齡段，且發(fā)病率均很高，甚至達90%以上。

因為傳統(tǒng)的手動刷牙方式對刷牙技巧有較高要求，例如巴氏刷牙法能達到徹底有效的清潔效果，但是我們大多數(shù)人平時刷牙的角度、力度，遠遠達不到巴氏刷牙法的要求。而且手動牙刷的刷毛很難觸及到磨牙區(qū)、牙間隙、牙齦線以下等口腔盲區(qū)（約占整個口腔面積的40%）。

不到位的刷牙方式以及傳統(tǒng)牙刷刷毛的口腔盲區(qū)，不能有效清除牙菌斑，長此以往口腔疾病的“罪魁禍首”——牙菌斑就會殘留在這些隱蔽的口腔盲區(qū)中，久而久之，牙菌斑及沉積物將逐漸鈣化為牙石，最終導(dǎo)致各類口腔疾病的發(fā)生，這也正是口腔疾病高發(fā)原因所在。

如何有效清潔牙菌斑 原來有秘方

那么，有沒有一種辦法，可以有效清除口腔盲區(qū)的牙菌斑，呵護口腔健康呢？其實牙醫(yī)很早就建議消費者可以借助可以電動牙刷來幫助實現(xiàn)口腔的徹底清潔。

雖然電動牙刷是近幾年才在國內(nèi)引起大家關(guān)注的產(chǎn)品，但其實在歐美許多國家很早已經(jīng)開始普及。更有人斷言它將在不久將來成為大眾保健日用品首選。而且電動牙刷與手動牙刷相比，能夠有效地清除牙菌斑又能很好地呵護牙齦健康。

從工作原理上看，傳統(tǒng)手動牙刷靠刷毛接觸牙面或牙齦進行機械清潔，電動牙刷則是通過電機快速旋轉(zhuǎn)或震動，帶動刷毛產(chǎn)生高頻震動，從而大大提高刷牙的清潔效率。

目前市面上主要有兩種電動牙刷，一種是旋轉(zhuǎn)式牙刷，一種是聲波震動式牙刷，而聲波震動牙刷更是我們的理想選擇。它以高頻寬幅的刷毛震動清潔牙齒表面，同時驅(qū)動水流，產(chǎn)生流動潔力，深入齒間。這樣能夠非常有效地清潔口腔清潔盲區(qū)，包括牙間隙、齦緣下、磨牙區(qū)等部位，最終實現(xiàn)手動牙刷難以達到的清潔效果。

另外，相信大家用手動牙刷刷牙時都遇到過用力過度損傷牙齦的情景吧。其實很多人使用傳統(tǒng)手動牙刷時沒有掌握正確的方法和力度，誤用刷法橫向來回摩擦牙面，力度過大很容易傷害到牙釉質(zhì)和敏感的牙齦。電動牙刷能很好地規(guī)避這樣的風(fēng)險。第四軍醫(yī)大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院口腔預(yù)防醫(yī)學(xué)教研室李剛教授提到，很多電動牙刷設(shè)有壓力感應(yīng)器，一旦壓力過大，刷頭會停止工作，刷牙力度更易于掌握。刷牙時使用者只需要將刷毛輕貼于牙面，慢慢移動即可。

而在電動牙刷中又以聲波震動牙刷的安全性最高。聲波震動牙刷是通過驅(qū)動水流深入到齒間進行徹底的清潔，既不需要擔(dān)心力度過小清潔不到位，也不用擔(dān)心力氣過大造成牙釉質(zhì)、牙齦的損傷。

看到這里，大家對如何有效清潔牙齒是不是有了更深的認識了呢，別再把牙齦出血不當(dāng)回事了噢！