近年來(lái)，不抑半因抑郁癥自殺的郁癥郁出人數(shù)越來(lái)越多，可想而知抑郁癥有多可怕。個(gè)特抑郁癥是征占死亡率最高的三大疾病之一，但它已逐漸發(fā)展成為一種社會(huì)現(xiàn)象，心抑現(xiàn)病人通常無(wú)法控制自己的不抑半情緒。最典型的郁癥郁出表現(xiàn)是感到非常低落和沮喪，經(jīng)常郁郁寡歡。個(gè)特

對(duì)于“到底有沒(méi)有抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題，征占其實(shí)是心抑現(xiàn)有的。為此，不抑半將整理出抑郁癥最常見(jiàn)的郁癥郁出一些特征。如果這4個(gè)特征占了一半，個(gè)特可能是征占抑郁的表現(xiàn)。

特點(diǎn)一：敏感與自卑

抑郁癥患者容易在周?chē)男囊脂F(xiàn)一些小事情上爆發(fā)情緒，變得非常焦慮、易怒和精神狀態(tài)差。例如，如果你想做某事，你總是想把它做好，但是你不能很快做到，對(duì)自己搞砸的狀態(tài)很自責(zé)。慢慢地，對(duì)事物的興趣會(huì)下降，思維能力也會(huì)開(kāi)始退化。

特點(diǎn)二：噩夢(mèng)增多

一位抑郁癥患者描述了自己的睡眠狀況：“每晚醒來(lái)四五次，總覺(jué)得自己睡眠充足，不像失眠癥，”其實(shí)，很多抑郁癥患者都有睡眠障礙，往往半夜容易醒來(lái)，然后開(kāi)始糾結(jié)于自己是不是抑郁癥。有些抑郁癥患者經(jīng)常做噩夢(mèng)，醒來(lái)時(shí)，他們的心情會(huì)很悲傷，整個(gè)人很困倦，一天都睡不飽。這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“多重睡眠抑郁”。

特點(diǎn)三：疲勞

抑郁癥不僅表現(xiàn)在情緒上，而且表現(xiàn)在身體上。首先，不管做什么，病人都會(huì)覺(jué)得很累，做不到。即使他們以前感興趣的事情現(xiàn)在也沒(méi)有精力去做。不僅如此，抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)感到全身疼痛和頭暈，沒(méi)有任何食欲或暴飲暴食。對(duì)于一些抑郁的女性來(lái)說(shuō)，可能有月經(jīng)失調(diào)。

特點(diǎn)四：傷害自己

這是抑郁癥最危險(xiǎn)的表現(xiàn)。病人會(huì)做一些對(duì)身體和生命有害的事情。因?yàn)樗麄冇X(jué)得他們的存在對(duì)世界沒(méi)有價(jià)值，他們不想社交，只是想讓自己獨(dú)處。通常在這個(gè)時(shí)候，輕生的想法很容易出現(xiàn)。

抑郁癥是真真正正存在的，事實(shí)上，如果你試著和陌生人交談，他們會(huì)很高興和你成為朋友。不妨參加一些有益身心的社會(huì)活動(dòng)，如公益、游戲活動(dòng)。讓你自己更快樂(lè)和放松。

抑郁癥患病率越來(lái)越高，如果這4個(gè)特征占了一半，可能是抑郁的表現(xiàn)，一定要注意啦！抑郁癥不是小病，越盡早治療越好！它給人們帶來(lái)的危害有時(shí)比癌癥更可怕，但只要我們正確認(rèn)識(shí)，抑郁癥是可以治療的。雖然這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，但相信抑郁癥會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)遠(yuǎn)離你。