隨著生活條件逐漸變好，寶寶寶營現在養孩子的厭食養條件也相當好了，幾乎是問題家里4個大人圍著一個小孩整天打轉，生怕磕著碰著、多父冷著餓著，母適尤其是時采施否吃飯的時候，恨不得給孩子吃兩人份的取措食物，但也正是則寶足由于這種過度的緊張和喂養方式，很容易造成寶寶厭食。寶寶寶營

那么，厭食養當寶寶出現厭食情況時，問題家長該怎么做才能保證孩子營養跟得上呢？多父

1、合理喂養、母適有節制

孩子吃飯要定時定量，時采施否讓寶寶養成良好的取措吃飯習慣。對于嬰幼兒來說，還要添加較全面的輔食，比如各種蔬菜、肉類等等，是寶寶接受食物，避免以后吃飯挑食。

另外，小孩子通常都比較喜歡吃油炸累的食物，比如雞翅、薯條等等，家長要起到監督的作用，適量食用即可，以免吃得過多消化不良。冷飲類的食物也盡量要克制，以免加重胃腸負擔，阻礙胃腸道消化功能。

2、適當運動，促進消化

一般寶寶厭食多數是由于吃得過多，消化不良造成的，所以要適當的帶孩子去戶外運動一下，消耗一些能量，促進身體的氣血暢通，加快胃腸道的食物消化，從而增加寶寶食欲，改善厭食的情況。

3、飯菜烹飪要以清淡、開胃為主

孩子的消化系統正處于發育中，要盡量避免給孩子吃一些過于油膩或者不好消化的食物，以免增加孩子胃腸道的消化負擔，影響消化系統功能的發育，所以，孩子吃的飯菜應該以清淡為主，比如蔬菜粥、綠豆湯，清蒸魚、水蒸蛋等，菜類要少油少鹽。

4、適當進行按摩或者借助中藥調理

如果孩子厭食情況嚴重的話，可以請專業的推拿師給孩子做幾次穴位按摩，可有效改善厭食癥狀。也可以讓醫生開一些促進消化、開胃健脾的中藥進行調理。

5、適當補充鋅等微量元素

如果寶寶體內缺乏鋅元素的話，也是會導致寶寶厭食的，尤其是夏季，寶寶出汗多，鋅流失更快，所以要及時給寶寶補充足夠的鋅，以免厭食，造成營養不良等。

在寶寶的成長中，總是會有一段時間出現厭食情況，這時候寶媽寶爸首先要找出寶寶厭食的原因，然后再有針對性的尋找解決辦法。

以上幾個解決厭食情況的方法還是比較有效的，爸媽們如果掌握到這幾個方法的話，可以幫助寶寶快速增加食欲，保證寶寶營養充足。