人一天的屎二十四小時，可以用五個字概括：吃喝拉撒睡！英國

吃喝、小伙拉撒看似平常你每天都要做的天不體內(nèi)事情，卻是排便人體消化吸收、代謝系統(tǒng)運轉(zhuǎn)不能缺少的屎環(huán)節(jié)，它們四者環(huán)環(huán)相扣，英國維持了人體正常生理需求和身體代謝。小伙在身體健康的天不體內(nèi)情況下，成年人每天大便的排便次數(shù)約為1-2次，每天小便次數(shù)在4-6次左右。屎

但是英國，你有沒有想過一個問題，小伙如果在條件不允許的天不體內(nèi)情況下，人憋大便的排便極限是多久呢？

英國就曾發(fā)現(xiàn)過一個十分特殊的案例，有一名24歲的英國男子警方逮捕，警方懷疑男子在自己的消化道內(nèi)藏匿了毒品，只要他排便，警方就能從中發(fā)現(xiàn)證據(jù)。然而，該名男子為了不讓自己的罪行暴露，寧愿“憋死”也沒有上廁所，在憋便到第38天時，他打破了英國的最高憋便記錄，引發(fā)了全球范圍內(nèi)的轟動；

這還沒有結(jié)束，到了第47天時，該名男子依舊沒有排便，為了他的健康考慮、警方怕出現(xiàn)人命事故，最終不得已將該名男子釋放。而長達47天的憋便記錄，更是引發(fā)了醫(yī)療界的廣泛關注，人們都對此好奇不已。

其實，47天的憋便不得不讓人驚嘆，但他還不算是最厲害的。在美國有一個“資深”便秘的男性，從20歲時就開始便秘，一直持續(xù)了將近25年，到了45歲時該男子的便秘程度已經(jīng)嚴重到了完全停止排便的地步。而由于當時美國醫(yī)療技術較為落后，該患者的病情并沒有得到治療，在其48歲時最終因腸道梗阻不幸去世。醫(yī)生對其身體進行解剖的過程中，發(fā)現(xiàn)他腸道內(nèi)積攢的糞便達到了13公斤！

看到這里，大家不得不感嘆該男子的忍耐力，但想必各位更對人的極限十分好奇。對于普通人而言，到底最多能憋大便多少天呢？

我們每天吃進去的食物，經(jīng)過消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)之后，殘渣就會積累在大腸內(nèi)，它所含的水分、少部分有益物質(zhì)再次被腸道黏膜吸收，最終就變成了糞便積累在直腸中。當積攢到了一定數(shù)量之后，大腦就會發(fā)出排便信號，讓你忍不住想要去廁所；

但是，我們都知道或嘗試過，即便是自己便意十分強烈，如果恰巧碰到不方便排便的情況，自己也可以控制便意，強迫自己憋住想要排便的欲望。從理論的角度來說，只要大腦控制的住、肛門緊閉不放松，人可以40天左右不排便，甚至是可以堅持更長的時間。不過，大腦的控制能力以及肛門緊閉功能卻因人而異，每個人忍耐程度都不相同，所以也沒有完全具體的數(shù)據(jù)。

既然如此，沒有及時排出的大便，到底去了哪里呢？

其實這個問題的答案非常簡單，因為大便就是人體內(nèi)部形成的廢物，它不會再次被機體吸收利用，更不會隨著腸道逆流向上進入其他消化道，只會繼續(xù)滯留在大腸內(nèi)。由于滯留的時間過長，水分被過分吸收，大便就會變得越來越干燥、難以排出體外。

從科學角度來看，并不建議大家養(yǎng)成長時間憋便的壞習慣，因為這很可能會造成便秘、甚至是習慣性便秘的出現(xiàn)。在極度嚴重的情況下，甚至是可能會發(fā)展為腸道梗阻。而且，糞便長時間滯留在腸道內(nèi)，還會擾亂身體水電解質(zhì)，導致毒素、細菌大量產(chǎn)生，對腸道菌群、內(nèi)分泌等多個方面，都會造成不利的負面影響，對健康沒有任何益處。