糖尿病是糖尿糖患生活中較為常見的一種疾病，當然糖尿病的謠言有吃產(chǎn)生給人體帶來的損傷度是比較大的，嚴重的大米情況下不但會引起一些并發(fā)癥的存在，甚至還會威脅到人的何注意生命。

其實糖尿病患者在生活中，糖尿糖患飲食方面都是謠言有吃特別重視的，可是大米關于糖尿病的謠言也非常多，有的何注意朋友會說吃大米會升血糖，其實這并不正確，糖尿糖患接下來就給大家盤點一下關于糖尿病的謠言有吃幾個謠言。

1.吃大米會升血糖

大米是大米生活中的主食，當然，何注意這種食物里面也會含有一定的糖尿糖患糖分，可是謠言有吃如果說吃大米就會升血糖的話，那么并不準確，大米因為，若是真如此的話，那豈不是人人都會得上糖尿病。所以對于糖尿病患者來說是可以食用大米的，只不過在吃的過程中要注意方式和方法，可以在吃飯的過程中放慢速度，而且也不要過量食用，每餐只吃到七分飽，減少白米飯的攝入量，就能很好的控制血糖。當然，在蒸煮大米之前最好浸泡半個小時，這樣能夠減少一定的糖分含量，同時口感也會增添不少！

2.糖尿病患者不能吃水果

生活中我們所吃的水果，其實含糖量都是比較多的，所以，對于糖尿病患者來說，還有一個謠言那就是不能吃水果，這樣的觀點并不正確，只不過在吃的過程中，要挑選符合糖尿病患者的種類。一些水果中含有豐富的維生素，礦物質以及纖維素，這對糖尿病患者來說是非常有益的，所以在吃水果的時候要選擇那些低糖指數(shù)的，比方說我們熟悉的檸檬，李子，蘋果，柚子等，這些水果都可以在兩餐之間來食用，但是對于荔枝，榴蓮，西瓜這樣的高糖水果，糖尿病患者就要避而遠之了。

3.無糖食品不會增加血糖

為了滿足大家的養(yǎng)生需求，現(xiàn)在市面上都出現(xiàn)了一些無糖食品，所以，對于糖尿病患者來說，也會出現(xiàn)了一個謠言，那就是無糖食品不會增加血糖，其實這樣的觀點也不正確，雖然這些食品中沒有蔗糖成分，但是添加劑里面的甜蜜素，糖精都會存在大量，這些物質一旦進入到糖尿病患者的身體內(nèi)，就沒有辦法進行很好的分解，最后也就會讓血糖不斷的增高。所以在選擇無糖食品的時候，糖尿病患者應該看看配料表，如果食品中含有較高的甜味劑，那么也不要盲目吃。

對于糖尿病患者來說，能夠很好的控制血糖就能夠穩(wěn)定病情，但是生活中在飲食方面一定要正確，對于一些不正確的謠言，要判斷準確，以上就是給大家總結的對于糖尿病患者來說的三個謠言，只有正確的做到，才能把疾病控制住也才能讓身體盡快康復。