糖尿病是刻血生活中最常見的慢性疾病之一，對于糖尿病患者而言，糖最及時(shí)關(guān)注血糖波動(dòng)是易波友需意非常有必要的。

但是動(dòng)糖眾所周知，人體的再注血糖水平是會(huì)隨著人體活動(dòng)以及進(jìn)食食物而出現(xiàn)較大波動(dòng)的。因此在監(jiān)測血糖變化的好防護(hù)措過程中，掌握合適的刻血測量時(shí)機(jī)是非常有必要的。

下面就一起來詳細(xì)了解一下最容易發(fā)生血糖波動(dòng)的糖最三個(gè)重要時(shí)間點(diǎn)。

1、易波友需意清晨睡醒后

首先，動(dòng)糖在清晨睡醒后，再注由于人體各類激素的好防護(hù)措分泌出現(xiàn)較大改變，尤其是刻血升糖類激素的分泌量很可能會(huì)出現(xiàn)明顯增多，因而是糖最很容易出現(xiàn)血糖升高現(xiàn)象的。而此時(shí)的易波友需意血糖升高癥狀也經(jīng)常被大眾稱之為黎明現(xiàn)象。

面對此時(shí)間段內(nèi)出現(xiàn)的血糖升高問題，如果血糖升高幅度過大的話，是需要及時(shí)調(diào)整夜晚睡前的降糖類藥物攝入量或胰島素注射量的。

2、下午4點(diǎn)~6點(diǎn)

下午4點(diǎn)~6點(diǎn)所出現(xiàn)的血糖升高癥狀一般被稱為黃昏現(xiàn)象。而此時(shí)之所以會(huì)出現(xiàn)血糖升高問題，普遍是由于午間食物的進(jìn)食所導(dǎo)致的。

而面對此煩惱，首先，需制定科學(xué)合理的飲食計(jì)劃，避免在午間食用過多的易升糖食物。

其次，在午餐的用餐過程中，最好遵從先吃菜、后吃飯的進(jìn)食原則，這對于減緩血糖波動(dòng)也是相當(dāng)有幫助的。最后，如有必要可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量改變午間的降糖類藥品攝入劑量。

3、凌晨2點(diǎn)~4點(diǎn)

事實(shí)上，對于清晨起床后所出現(xiàn)的血糖升高癥狀，除了黎明現(xiàn)象以外，也有可能存在蘇木杰現(xiàn)象，即由于夜間的降糖類藥物服用量或胰島素注射量過多而導(dǎo)致凌晨2點(diǎn)~4點(diǎn)出現(xiàn)低血糖問題。

在這種情況下，人體的反饋機(jī)能將會(huì)導(dǎo)致血糖在后續(xù)時(shí)間段中出現(xiàn)較大幅度的升高。

因此凌晨2點(diǎn)~4點(diǎn)也是較為重要的血糖測量時(shí)間段，因?yàn)橥ㄟ^確定此時(shí)是否存在低血糖問題，可以很好的區(qū)別黎明現(xiàn)象以及蘇木杰現(xiàn)象，這對于合理調(diào)整夜晚睡前的降糖類藥品攝入量或胰島素注射量所起到的作用是非常關(guān)鍵且巨大的。

那么在了解了重要的血糖測量時(shí)間點(diǎn)以后，在血糖測量過程中，還需要注意哪些重要事項(xiàng)呢？下面就一起來詳細(xì)了解一下。

1、正確使用血糖儀與血糖試紙

在血糖的測量過程中，是離不開血糖儀與血糖試紙的。因此對于血糖儀與血糖試紙的正確使用，大家一定要提高重視。如血糖試紙與血糖儀之間務(wù)必要互相匹配、血糖試紙只能在常溫下進(jìn)行使用和保存、血糖試紙是一次性用品且務(wù)必隨取隨用等。

2、正確采血

在血糖測量過程中，務(wù)必要從指尖處進(jìn)行新鮮的血液采集，且不可用力擠壓出血處，這種刻意加快血液排出的錯(cuò)誤做法是非常不可取的。事實(shí)上，最理想的做法其實(shí)是令血液自動(dòng)流出并滴落于血糖試紙之上，只有這樣才能獲得最為準(zhǔn)確的血糖測量結(jié)果。

以上是血糖測量相關(guān)的重要知識介紹。首先，對于血糖的測量時(shí)間，大家一定要加強(qiáng)關(guān)注，如凌晨3點(diǎn)~4點(diǎn)、早晨睡醒后和下午4點(diǎn)~6點(diǎn)，這三個(gè)重要時(shí)間段是切記不可有所遺漏的。其次，在血糖測量過程中務(wù)必要掌握正確的測量方法，以免因操作不當(dāng)而導(dǎo)致血糖測量結(jié)果產(chǎn)生較大誤差。