大腦是腦供人體最重要的組成部分，被譽為人體的足觸癥狀注意“中央處理器”。 隨著生活節(jié)奏的發(fā)原加快，工作生活壓力陡然增大，因有醫(yī)生突發(fā)腦供血不足的出現(xiàn)病人也日漸增多。腦供血不足是告訴一種常見的血管類疾病，指的腦供是人腦中的血液供應不足，導致一系列的足觸癥狀注意腦功能障礙的綜合體現(xiàn)。當大腦動脈中的發(fā)原供血量少于正常值時，患者會出現(xiàn)頭暈、因有醫(yī)生頭痛、出現(xiàn)嗜睡、告訴視物模糊、腦供疲勞感以及焦慮、足觸癥狀注意易怒、發(fā)原肢體麻木等癥狀。如果不及時治療，可引起其他疾病。嚴重的時候，患者會突然出現(xiàn)惡心嘔吐、血壓波動較大，以及短暫失明甚至昏厥。因此，了解腦供血不足方面的知識極為重要。

01引起腦供血不足的原因有哪些？

頸椎疾病引起？一般腦供血不足會出現(xiàn)在60歲左右的人群中，但是對于現(xiàn)代人來說，很多年輕人都患有腦供血不足。這主要是因為出現(xiàn)頸椎疾病導致的，尤其是長期在電腦前工作的人群，很容易會出現(xiàn)頸椎錯位。

如果頸椎出現(xiàn)錯位的話，就會導致大腦供應血液的椎動脈受到壓迫，這樣一來，就無法及時的給大腦供血，便引起了腦供血不足的出現(xiàn)。

除此之外，如果頸部受到外傷的話，也會使椎動脈受壓，從而影響腦供血。

睡眠極度缺乏導致的？很多中老年人的睡眠質(zhì)量很差，而對于很多年輕人來說，長期熬夜是一種常態(tài)，所以很多人的睡眠會處于極度缺乏的狀態(tài)中。

如果長期的睡眠不足，大腦中的交感神經(jīng)就會一直處于興奮狀態(tài)中。這樣一來，就會使血管異常的收縮與痙攣。久而久之就會影響到血液的供應，從而導致腦供血不足的出現(xiàn)。

檢查是不是飲食問題！導致出現(xiàn)腦供血不足的原因，與血液的流速緩慢有很大關(guān)系。在日常生活中，如果過多食用一些含脂肪類或者是糖分高的食物，就會使人體內(nèi)的血液黏稠度快速增高。

血液黏稠度一旦增高，就會使血流速度緩慢。而且，很容易出現(xiàn)高血脂的情況，從而形成血栓，就會導致出現(xiàn)供血障礙。

煙酒刺激也是明擺著的傷害！抽煙也是導致腦供血不足的一個主要因素，煙草中所含有的一些有毒物質(zhì)，比如尼古丁，會使血管產(chǎn)生異常痙攣，從而使得血流的速度變慢。那么，很容易引起腦供血不足。而如果長期喝酒或喝一些酒精類飲品的話，會使動脈血管壁變脆，而且很容易出現(xiàn)血液粘稠的情況，也容易引發(fā)腦供血不足的出現(xiàn)。

02“腦供血不足”時，身體可能會有4個“表現(xiàn)”，早加防范！

局部運動性癲癇，是一種大腦器官性疾病，一般發(fā)生在年輕人身上，大部分癥狀都會造成身體的一側(cè)，或某一部分，出現(xiàn)無法控制的抽搐，主要表現(xiàn)在嘴角、眼睛和臉部。如果病情較重，還會出現(xiàn)長時間的肌肉癱瘓。如果發(fā)現(xiàn)自己有這種情況發(fā)生，應及時到醫(yī)院進行專科診斷，判斷腦供血不足的程度，然后再做合適的治療。

內(nèi)耳眩暈癥。這種情況一般多發(fā)于中青年群體，主要癥狀為眩暈和耳鳴，發(fā)病一般要好幾天才能得到緩解，一般如果出現(xiàn)這樣的情況，應及時到醫(yī)院檢查，很可能是因為大腦供血不足導致的。

出現(xiàn)暈厥！這種癥狀在年輕女性中較為常見，一般表現(xiàn)為突發(fā)性的眼前發(fā)黑導致暈倒。暈厥的原因有很多，較為常見的有低血糖、堿中毒和腦組織長期供血不足造成的損傷。所以如果有暈厥現(xiàn)象，一定要去醫(yī)院進行檢查。

吐字不清！這是最容易被忽視的一種癥狀，多數(shù)人都當作是一件很普通的小事情，其實這也是腦部供血不足表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為說話不利索，語言出現(xiàn)障礙，或說話別人聽不清，同時還會有行動不變、不靈活的癥狀。

03如果認為自己是潛在的“腦供血不足”患者，考慮如何調(diào)理？

平日里要多關(guān)注血管健康，只有血液循環(huán)正常，腦部的供血才會充足。養(yǎng)護血管可以從飲食、運動、作息三個方面做起。

飲食調(diào)理：飲食對于疾病是有一定的輔助療效的，在生活中應該多攝入膳食纖維、不飽和脂肪酸、抗氧化劑等營養(yǎng)豐富的食物。這些營養(yǎng)物質(zhì)有利于疏通血管，幫助血液循環(huán)，延緩血管老化。

運動方面：平時可以選擇有氧運動來加速身體的代謝功能，能幫助改善體內(nèi)的血液循環(huán)、增強身體的免疫力，調(diào)節(jié)不良情緒，對改善三高也有很大的幫助。從而，減少發(fā)生腦供血不足等血管方面的疾病。

作息方面：當患者長期處于作息無規(guī)律、生物鐘紊亂或者精神心理壓力過大的情況下，就會出現(xiàn)睡眠障礙，導致動脈血管長期呈收縮狀態(tài)，很容易引起腦供血不足的問題。因此，保證良好的作息時間，有助于減少腦出血的發(fā)生。

綜上所述，腦供血不足容易出現(xiàn)的原因，與頸椎疾病、睡眠缺乏、不良飲食以及煙酒刺激有著非常大的關(guān)系。這些不良的生活因素會導致患者的血液黏稠度變高，以及血管彈性變差，從而導致腦供血不足的出現(xiàn)。

想要避免患上腦供血不足，一定要保證健康的生活、飲食、作息習慣，并且每天堅持運動，避免長時間久坐或保持低頭的姿勢。日常中一旦出現(xiàn)經(jīng)常性的頭暈、頭痛以及眩暈、乏力、注意力不集中，或者是肢體有麻木感，應考慮及時休息，必要時入院檢查治療。