失眠在我們生活當中是失眠常常會遇到的一個問題，如果晚上睡不好，可用第2天特別容易導致精神不好，中成種食助影響工作和心情，藥解而引起失眠的失眠原因也是特別多的。在治療失眠的可用時候，可以通過調節心情也可以適當地服用一些藥物。中成種食助

而使用中成藥進行治療，藥解效果是失眠非常不錯的、副作用也是可用特別小，治療失眠，中成種食助都有哪些中成藥可以使用。藥解

1、失眠天王補心丹，可用對于陰虛血少引起的中成種食助失眠效果是非常不錯的。因為心血被火消耗掉，所以不僅會出現失眠健忘，甚至還會心慌，手腳心發熱，舌頭發紅，這個藥物的作用還是非常大的。

2、牛黃清心丸，其實很多的失眠都是由心火引起的，除了失眠還會心煩，頭昏，而舌苔也會特別紅，所以使用這種藥物效果也是非常好的。

3、安神補心丸，或者安神補心膠囊，對于入睡非常困難，或者是常常愛做夢容易醒的失眠人群，常常還會出現口干舌燥，出現盜汗，耳鳴，頭暈，是非常適合使用這個藥。

4、柏子養心丸，既然養心補的成分還是非常多的，病人常常會出現體虛的癥狀，失眠健忘，氣虛，稍微運動就會出現心慌，所以藥物里面使用了黃芪，進行補氣。

除了可以服用中成藥調理睡眠外，還可以通過食療方法來緩解失眠的。

1、酸棗仁粥，可以使用酸棗仁粳米，先將粳米煮熟，再將酸棗仁放入里面煮5分鐘，有養心安神寧心止汗的作用，對于失眠多夢，脾虛多汗的患者，效果是非常不錯的。

2、百合蓮子粥，選用干的百合，蓮子帶芯的，用水泡好和適量的冰糖大米，將干百合，跟米蓮子一同放在鍋中煮熟，在快熟的時候放了冰糖，這個可以很好的清熱養陰，安神潤肺，是非常適合失眠焦慮煩躁者患者使用的。

　3、甘麥棗藕湯，蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗凈，泡水1小時。紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最后加鹽調味。有益氣養血、寧心安神的功效，特別適合氣色不佳的失眠者。

現在失眠在我們生活當中是特別常見的一個現象，有時由于情緒不穩或者是人際關系不能很好的解決，都會導致這種現象出現。所以在出現睡眠不好的時候，及時的進行調節，也可以使用一些安全的藥物進行輔助治療。在使用藥物治療的時候，一定聽從醫師的指導。