眾所周知，茶葉茶葉茶葉促睡一般正規的枕頭枕茶葉枕頭，基本都是茶葉茶葉茶葉促睡選用新茶再加以特殊的處理作為填充物而來的。因為這樣制作的枕頭枕茶葉枕不易變碎，而且茶渣也比較少，茶葉茶葉茶葉促睡枕芯也不怎么外露，枕頭枕味道更是茶葉茶葉茶葉促睡清新。所以在選買茶枕或自己動手做茶葉枕頭時，枕頭枕要注意對茶葉的茶葉茶葉茶葉促睡選擇，這是枕頭枕很重要的一點。那茶葉枕頭用什么茶葉比較好呢?茶葉茶葉茶葉促睡

　　其實做茶枕可以用綠茶渣，白茶渣或烏龍茶渣都比較合適，枕頭枕但是茶葉茶葉茶葉促睡需要晾曬后再使用，而且還不能暴曬，枕頭枕不然會使茶葉香氣減少，茶葉茶葉茶葉促睡功效也會跟著降低。一般茶葉枕頭中的茶渣要隔幾個月就更換一次，枕套也最好是使用棉布或桑蠶絲的布料，茶枕保持一定的長寬即可。枕茶枕是比較理想的自我保健方法，對促進睡眠也有很好的療效。

　　一般泡過的茶葉因為味道變淡而常被人丟棄，但其實其中的茶渣依舊具有很多保健功效，可以用來做枕頭。等將沖泡后的茶葉進行晾曬干燥后，再配入其他材料制成茶渣枕頭，經常使用可以起到清腦安神，清痘明目的療效。還可以抗病毒，抗輻射，甚至對降血壓等也有幫助。

　　因為茶葉本就有寧神降壓的作用，所以茶葉枕頭對睡眠也有很多好處。經常使用，能寧神養精。一般夏天天氣比較潮濕，茶葉枕頭還有吸濕防汗的功效，所以經常出汗的人使用比較好。茶葉枕頭對調節新陳代謝也有幫助，還能明目清神。如果經常使用茶葉枕頭，其清新的香味還能讓你振奮精神，提高工作效率。茶葉枕頭還可以抗過敏，對清火也有一定的療效。只要堅持使用，就能讓你擁有香甜的睡眠，變得更加健康長壽。