隨著年齡的腿上增大，“三高”開始出現在眾多老年人身上，癥狀導致動脈硬化，小心引發心腦血管疾病。動脈“三高”是硬化越近指高血壓、高血脂和高血糖。腿上隨著社會的癥狀發展，人們的小心生活質量得以提高，餐餐大魚大肉甚至都成為正常。動脈也正是硬化越近由于這種不健康的生活方式，才導致“三高”的腿上發生。而“三高”又是癥狀導致動脈硬化的直接原因。

高血壓會使血管產生損傷，小心增生增厚，動脈失去彈性，硬化越近引發動脈硬化；高血脂則容易血管中脂質蓄積，引發動脈硬化，同時也會引起高血壓；高血糖容易引起代謝異常，引發高血脂和糖尿病，其中脂代謝紊亂和胰島素分泌異常是引發動脈硬化的重要原因。動脈硬化高發于老年人。

這是由于年齡的增大，機體的功能會有所下降，血管也不例外，再加上飲食的不平衡以及抽煙酗酒等不良習慣，容易引起“三高”，從而引發動脈硬化。

那么動脈硬化有哪些表現呢？

其實看腿就知道。腿部如果出現以下三種情況，不要大意，很可能是動脈硬化引起的。

1、下肢溫度降低

下肢動脈硬化和堵塞會導致供血不足，引起下肢溫度降低，患者可以通過觸摸左右腳，能感受到溫度差異。

2、皮膚蒼白

由于下肢缺血，會造成下肢皮膚蒼白，與正常的皮膚有差異?；颊呖赏ㄟ^觀察發現問題。

3、按壓皮膚看恢復速度

用手指按壓下肢，如果出現超過10秒才恢復原本的顏色，這有可能是缺血造成的；或者抬高患者下肢，如出現上述1和2的癥狀，也很可有是缺血造成的。

以上就是動脈硬化的腿部表現形式，如果出現這樣的狀況，應該及時的去醫院診治。為避免動脈硬化，在日常的生活中應該多注意以下幾點。

1、少食用肥甘厚重富含膽固醇的食物，減少脂肪的攝入。并減少食鹽的攝入。

2、多食用新鮮水果和蔬菜，以及含有優質蛋白和可以降低膽固醇的食物，例如豆制品、牛奶、生姜等。

3、多參加運動，增強機體活性，增加抵抗力。

以上就是動脈硬化的成因、動脈硬化腿部的表現，以及預防動脈硬化的方法。動脈硬化不容小覷，引發的心腦血管疾病更是極其危險。所以要控制“三高”，避免肥甘厚重和油膩的食物，平時多運動，多食用能降低“三高”的食物，同時戒煙和不酗酒，平衡飲食，尤其是老年人，更應該如此。