腰椎骨質增生指的患上護理恢復是一種骨關節退行性疾病，好發于中老年人群當中，腰椎腰椎以女性患者居多。骨質

患病之后，增生患者的措施腰部會反復出現酸痛感、僵硬感以及脹痛感。牢記利于一旦神經根受到壓迫，患上護理恢復會使患者出現下肢麻木以及疼痛或無力感。腰椎腰椎

嚴重時，骨質甚至會引起間歇性跛行、增生大小便障礙等癥狀，措施對健康有著較大的牢記利于影響。

所以在日常生活當中，患上護理恢復一旦患上腰椎骨質增生，腰椎腰椎必須及早治療并做好相應護理工作。骨質

那么，患有腰椎骨質增生到底該怎么辦呢？

一、藥物或手術治療

在患有腰椎骨質增生的時候，患者一定要快速前往正規醫院進行相應檢查，然后根據病情程度采取相應的方法進行治療。

如果癥狀不是特別嚴重，可以選擇服用藥物治療，比如可以服用一些抗炎鎮痛類藥物，能夠減輕腰部的疼痛感。

如果癥狀較為嚴重的話，那么應該在醫生指導下接受相應的手術治療。

二、適當臥床休息

即使是采取保守治療方法，患者在治療、恢復期間，以及急性發作期間時，應該適當臥床休息，能夠減少受力關節出現機械性刺激，預防癥狀加重，還有助于炎癥的消散。

病情好轉之后，可以適當的下床鍛煉，但是不能出現長時間運動的行為，更不可以出現彎腰、負重、久坐、久站或蹲下等行為。

否則，會導致腰椎間盤關節面受力加大，從而加重病情。

三、進行康復理療

除了接受藥物或手術的方法進行治療以外，患者也可以前往正規中醫院接受一些康復物理療法；

比如電療、水療、冷療，或者是按摩、針灸，以及經皮神經電刺激等物理療法。能夠有效減輕腰痛等不適癥狀，還有助于炎癥的消除。

四、做好飲食調整

患者的飲食一定要做好相應調理，適當多吃一些富含鈣質的食物，比如牛奶、芝麻醬、豆制品，以及蝦皮、海帶等。

還應該適當多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，并注意一日三餐食物多樣化，做好營養結構的調整。

對于一些辛辣、寒涼、過于油膩以及甜膩食物盡量不要攝入。

五、注意生活環境改善

患者所處的生活環境一定要注意改善，尤其是室內溫度以及干濕度要做好相應調整。

每天一定要開窗透氣，室內不可以出現潮氣或者是寒氣。

患者的床上用品一定不要出現一些潮氣，每天放在陽光下暴曬，避免腰部受到寒涼之氣的侵襲。

六、做好腰部保暖工作

患者在日常中一定要注意做好腰部的保暖工作，不可以使腰部受到任何寒氣或者是涼氣。

在夏季的時候盡量不要待在空調室內，也不要讓腰部對著電風扇吹。

在氣溫下降時，腰部可以佩戴一個腰圍。既能夠防止腰部受寒，還有利于腰椎的恢復。

總而言之，一旦患上腰椎骨質增生，患者一定要接受正規治療并做好日常護理工作。

除了以上6點以外，患者可以適當選擇睡硬板床，有利于腰椎骨質增生的恢復。在治療和恢復期間時，還應該定期進行復查。

一旦病情出現異常，必須入院接受正規治療，才能夠最大程度避免病情加重。