“全民健身科學化，全國健康生活常態化”“全民健身你我他，科學科學指導送到家”……幾位同學正在大聲朗讀活動現場的健身進安標語，這清脆的指導走基話語正是全國科學健身指導走基層活動的生動注腳。9月27日，層活全國科學健身指導走基層活動(蕪湖站)在安徽蕪湖醫藥健康職業學院舉辦。動走此次活動設置了科學健身科普展、徽蕪湖健步走、全國健身打卡挑戰賽、科學國民體質監測與專家現場咨詢、健身進安科學健身大講堂、指導走基中醫運動集市及體育+非遺文旅項目體驗等環節，層活吸引了近3000名師生和市民參與。動走大家在奔跑、徽蕪湖跳躍與歡笑中收獲了健康與快樂，全國也在文化與運動的交融中感受到全新的校園活力。

活動現場，科學健身科普展、健身打卡挑戰賽、中醫運動集市及體育+非遺文旅項目體驗早早排起了長龍。尤其是中醫推拿、艾灸理療、應急救護技術展示等體衛融合場景，以及當地糖畫、蛋雕、剪紙、竹編燈籠等非遺傳承人體旅融合場景，成為一大亮點，成功打造了“體育+衛生+文旅”的融合新場景。同學們一邊欣賞傳統技藝的精妙，一邊忍不住動手參與，在指尖與創意的互動中感受傳統文化的魅力。“第一次在校園里看到非遺和體育結合，感覺特別新鮮！”正在體驗糖畫制作的大一學生胡雅楠興奮地說道。

趣味互動與文化體驗點燃了參與熱情，專業的體質監測則為健康保駕護航。在國民體質監測與專家現場咨詢區，身高、體重、肺活量、體成分、坐位體前屈等一項項科學的體質監測有條不紊地進行著。專業的儀器與細致的記錄，讓同學們對自己的身體狀況有了全面而直觀的認識。體質監測結束后，來自體育與健康領域的專家現場解讀報告，并根據每個人的身體指標開出“個性化運動處方”。“原來我的體脂率偏高，專家建議我多做有氧運動，還教了我幾個簡單的居家動作，很實用！”剛剛進行了體成分檢測的大二同學李新悅笑著說。

除了實踐層面的體驗與檢測，理論層面的科學健身知識普及同樣備受關注。在科學健身大講堂環節，成都體育學院教授汪敏加以通俗易懂的語言，將運動與健康、營養與減脂的奧秘娓娓道來，臺下不時響起陣陣掌聲。“以前運動總覺得要動起來才有效，今天才知道靜止拉伸動作做到位也很有用！”現場跟著做動作的李阿姨笑著說。汪敏加還在現場示范了辦公場景下的肩頸拉伸方法，提醒大家在日常學習與工作中要注意坐姿和運動頻率，養成科學、健康的生活習慣。

本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局社會體育指導中心主辦，蕪湖市灣沚區文化旅游體育局承辦?；顒訉⒖茖W健身理念與趣味互動、傳統文化有機結合，不僅讓參與者學到了實用的健康知識，更激發了大家的運動熱情。幾位剛剛參加了健步走的同學更是說道，“希望這樣的活動能經常走進校園，讓科學健身真正融入日常生活。”

活動相關負責人表示，科學健身指導走基層絕非知識與技能的“單向輸送”，而是結合地方特色實現健康服務“多元共建”的創新實踐。此次蕪湖站特別將非遺文化融入其中，正是為了讓科學健身理念以更生動、更貼近群眾的方式落地生根。未來，活動將持續發力，把科學健身知識與健康生活理念傳遞給更多人，推動全民健身與全民健康的深度融合。