每當(dāng)?shù)綋Q季的抗擊時候，總是初秋有很多MM抱怨，敏感的敏感皮膚開始變得越來越容易紅腫、脫皮、范文芳有風(fēng)尚瘙癢。絕招健康肌膚出了問題，中國是抗擊原有的保養(yǎng)全失效，還是初秋你需要更強而有力的密集保養(yǎng)對策？現(xiàn)在跟著小編一起，看看“千面女郎”范文芳是敏感如何對抗敏感肌膚的。搶救回健康肌膚，范文芳有風(fēng)尚挽回面子問題哦！絕招健康

喝對水，中國抗敏感第一道防線

范文芳說，抗擊敏感肌膚最害怕的初秋就是缺水干燥，補水保濕是敏感她一刻也不敢倦怠的功課。除了常年都在用補水精華、補水面膜這些直接的皮膚補水方法之外，她更看重身體內(nèi)部的水分補充，只有讓身體儲存足夠水分，皮膚才能真正擁有用也用不完的體內(nèi)水庫，從而保證循環(huán)代謝正常和擁有強健的皮膚防御系統(tǒng)。

每天早上一起來，她都會空腹先喝一大杯水來促進(jìn)清空體內(nèi)垃圾。不過這可不是隨隨便便的水就可以，純凈水或者用礦泉水混合純凈水才最好，它能幫身體真正獲得清澈干凈的水源。同時，千萬不要把純凈水一取出冰箱就灌下肚去，和體溫接近的溫水才不會傷胃，對于體質(zhì)容易偏寒的女人來說也更適合。因為敏感肌膚的保護(hù)屏障較弱，水分很容易流失，一天中不斷補水也是不能忘記的。這時候她會搭配不同的水分飲料來喝。

雖然有些明星因為害怕加深膚色而拒絕有顏色的飲料，而她則說自己是咖啡熱愛者，每天兩杯咖啡是不能更改的習(xí)慣，因為咖啡有很強的抗氧化作用，只要不超量就沒有問題。茶類飲品也是她推薦給敏感肌膚的補水良方：抗氧化功能強大的綠茶、溫胃的熟普洱也都是她的最愛。

同時，她更主張與其食用維他命藥丸，不如攝入水果中的新鮮維他命更有用。因為新加坡遍地都是水果，她一定會在白天多多飲用最愛的柳丁汁、西瓜汁、西瓜鳳梨混合果汁。她還特別提示，千萬不要等到口渴時候再喝水，因為這時候其實你的身體已經(jīng)發(fā)出了極度缺水的警告，而皮膚缺水狀況更是非常嚴(yán)重了。

雖然有些明星因為害怕加深膚色而拒絕有顏色的飲料，而她則說自己是咖啡熱愛者，每天兩杯咖啡是不能更改的習(xí)慣，因為咖啡有很強的抗氧化作用，只要不超量就沒有問題。茶類飲品也是她推薦給敏感肌膚的補水良方：抗氧化功能強大的綠茶、溫胃的熟普洱也都是她的最愛。

同時，她更主張與其食用維他命藥丸，不如攝入水果中的新鮮維他命更有用。因為新加坡遍地都是水果，她一定會在白天多多飲用最愛的柳丁汁、西瓜汁、西瓜鳳梨混合果汁。她還特別提示，千萬不要等到口渴時候再喝水，因為這時候其實你的身體已經(jīng)發(fā)出了極度缺水的警告，而皮膚缺水狀況更是非常嚴(yán)重了。

媽媽教給我的抗敏法寶

媽媽是她從小的美容老師，一樣是敏感肌膚的媽媽會教給她很多抗敏感私人心得，讓她少走不少彎路。從前做模特時候她貪玩只會用洗面奶洗臉，從不專門卸妝，媽媽就會特別提醒她一定要用卸妝品，而且洗臉一定要按摩20次，這樣才能保證皮膚真正清潔干凈。過敏時候，她也會用媽媽獨家的豆腐洗臉法，在潔面后用水豆腐輕輕按摩臉部，真的有鎮(zhèn)定消炎作用。

不過最受益的還是媽媽的飲食調(diào)理法，媽媽會在早上塞一只番薯給她，用最傳統(tǒng)的方式梳理腸道，也會在天熱時煮薏米、菊花和糖水來喝，喝燕窩的習(xí)慣也是從媽媽那里繼承下來的。所以，范文芳建議我們有機會要好好向媽媽討教一下美容方法，畢竟我們擁有從媽媽那里繼承來的基因，媽媽的皮膚問題和我們類似，數(shù)十年的經(jīng)驗?zāi)軒湍阏嬲⑺饺说钠つw方案。

倒立，最好的緊膚提神法寶

因為皮膚敏感，范文芳一直力求用的產(chǎn)品越簡單越好，緊膚品并沒有列入她的美容清單。但是皮膚一樣緊繃繃的她，卻自有緊膚秘訣—瑜伽倒立。她會每天早晨跟隨教練做15分鐘頭倒立，很簡單卻很有效，既能有效幫助皮膚抵抗地心引力，更有如喝了3杯Espress一樣有精神。