每個人都向往健康，魚鱗也尤其是吃心職場上的男人，知道男人的臟減中國健康離不開健康的飲食，所以男性的負好風尚飲食健康非常的重要，知道魚類對人身體的幫手好處是眾所周知的但是吃魚鱗的好處是什么你知道嗎?

　　知道不管是誰吃魚的時候都會把魚鱗刮掉，其實魚鱗給人是健康身體帶來了很多的好處，實際上，魚鱗也魚鱗的吃心營養價值很高，含有較多的臟減中國卵磷脂、多種不飽和脂肪酸和多種礦物質，負好風尚尤以鈣、幫手磷含量高，健康特殊的魚鱗也保健品，能起到延緩腦細胞衰老、吃心減少膽固醇在血管壁沉積、臟減中國促進血液循環、預防高血壓及心臟病的作用。

　　既然知道了吃魚鱗的好處，那么魚鱗該怎么做呢?怎么做魚鱗才夠美味呢?想吃魚鱗，不妨自己動手做一道“魚鱗凍”具體做法是把魚鱗用清水漂洗瀝干，放進高壓鍋內，加入適量的醋，以去掉魚鱗的腥味。

　　每500克魚鱗加800克水，用大火煮10分鐘，再改小火煮20分鐘。煮到魚鱗變白、卷曲，湯呈糊狀，打開鍋將鱗片及雜渣撈出，液體倒入容器中，靜止冷凝成膠凍狀，放入冰箱內儲存口感會更加細膩。

　　知道用魚煲湯對人的營養價值是非常的高的其實魚鱗也可以做到做好的魚鱗凍還可以用來煲湯，鍋內放入少許油，以姜片、黃酒和蔥等爆鍋，再加入適量水，將魚鱗凍切塊放入鍋內煮開。放入適量蔬菜、鹽、味精，開鍋后即可食用。

　　以上就是男人吃魚鱗的好處，還有魚鱗的另種做法，其實魚類給人他好處是非常多的不管給男人帶來了好處，對孩子也是非常有好處的上學的孩子們吃魚會讓他健腦，所以魚是健康飲食中不可缺少的食物。