當(dāng)前正處于夏秋交替時(shí)節(jié)，感冒晝夜溫差大，種食體質(zhì)比較弱的物感朋友就非常容易感冒，眾所周知，時(shí)候少碰感冒后不僅要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，有助按時(shí)服藥，恢復(fù)還應(yīng)該注意飲食，感冒感冒之后有些食物是種食不能吃的，讓我們一起來了解一下感冒后的物感飲食禁忌事項(xiàng)吧。

感冒之后不能吃的時(shí)候少碰食物眾多，但是有助因?yàn)橄嚓P(guān)常識(shí)的匱乏，很多朋友對此并不是恢復(fù)很清楚，一起來了解一下吧。感冒

　一、種食不能吃甜食

吃甜食能夠使人快樂，物感但是對于感冒的人來說，是不能吃太甜的食物的，甜食會(huì)導(dǎo)致喉嚨干澀、痰多，會(huì)加重病情，所以在感冒狀態(tài)下一定要少吃甜食。

二、濃茶、濃咖啡

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人養(yǎng)成了喝茶喝咖啡的習(xí)慣，茶和咖啡具備提神的功效，但是感冒期間是不能喝濃茶、濃咖啡的，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致食管反流，惡心嘔吐。

三、粗纖維食物

大部分人感冒之后，身體都會(huì)感覺非常的乏力，此時(shí)腸胃消化能力較差，所以千萬不要吃粗纖維食物，如芹菜、韭菜、茼蒿等等，感冒期間吃這些食物，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。

四、燒烤、煎炸食物也不能吃

燒烤、煎炸食物雖然氣香味美，但是很難消化，并且燒烤中往往含有大量的刺激性調(diào)料，不利于感冒的康復(fù)，所以感冒期間一定不要吃燒烤以及各類煎炸食物，如煎土豆、炸雞排、炸雞塊等等。

五、重鹽食物也不能吃

感冒后日飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃重鹽食物，這是因?yàn)闇p少鹽的攝入，可以提高唾液中溶菌酶的含量，能夠有效的保護(hù)口腔以及咽喉黏膜，有利于減輕感冒癥狀，一般來說，感冒期間，每日攝入鹽的量應(yīng)該控制在5克以內(nèi)。

六、辛辣刺激性食物

感冒之后不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，此類食物會(huì)導(dǎo)致患者咽喉部位的痰更加的黏稠，不易咳出，并且有可能加重病情。

綜上所述，感冒期間不能吃哪些食物相信大家都已經(jīng)清楚了，感冒期間應(yīng)該控制好日常飲食，多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激食物，多喝熱水等等，做到這些相信一定可以早日恢復(fù)健康，另外建議大家積極參加體育鍛煉，這樣可以有效的提升個(gè)人免疫力，預(yù)防感冒發(fā)燒等疾病。