提到血栓這種疾病，體內(nèi)體往大家都很熟悉，有血他是栓身高發(fā)于中老年人身上的疾病，因?yàn)殡S著年齡的個(gè)標(biāo)更通增加，人體器官逐漸衰老，好點(diǎn)或許血管的血管功能也會(huì)有所下降，如果飲食不健康或者沒有注重保養(yǎng)，體內(nèi)體往管內(nèi)很可能沉積不溶性纖維蛋白及血小板等，有血久而久之便會(huì)形成血栓，栓身由此一來(lái)，個(gè)標(biāo)更通血液無(wú)法輸送到各器官，好點(diǎn)或許身體容易出現(xiàn)疾病，血管嚴(yán)重的體內(nèi)體往話還會(huì)危及生命。

因此，有血在出現(xiàn)了四個(gè)標(biāo)志時(shí)，栓身一定要做好這四件事，或許能疏通血管。

血栓到來(lái)的標(biāo)志

一、頭部眩暈

在血管內(nèi)有了血栓時(shí)，血液和氧氣無(wú)法及時(shí)的供應(yīng)到頭部，進(jìn)而使患者出現(xiàn)頭暈的癥狀，尤其是高血壓人群，如果最近一兩天眩暈次數(shù)超過(guò)五次，極有可能是腦出血或腦梗死的表現(xiàn)。

二、胸悶胸痛

在長(zhǎng)期久坐的情況下，血液容易形成凝塊，進(jìn)而脫落，隨著血液流動(dòng)，逐漸轉(zhuǎn)移到肺動(dòng)脈的分支或者主干上，進(jìn)而造成大面積的肺臟梗死，這時(shí)患者便能明顯的感覺到呼吸困難，胸悶胸痛。

三、腿腳發(fā)麻

因?yàn)橥饶_部位是人體的末端，距離心臟比較遠(yuǎn)，更加容易受到血栓影響，一旦血管堵塞，手腳部位沒有充足的血液滋養(yǎng)，便會(huì)表現(xiàn)出發(fā)麻腫脹的癥狀。

四、睡覺流口水

一旦有睡覺流口水的情況，就要重視起來(lái)，在排除了是睡姿不正確，脾胃失調(diào)或口腔疾病的影響后，就得警惕是不是血栓的表現(xiàn)。

因?yàn)檠ɑ颊呱眢w的血液濃度過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致咽喉肌肉功能失調(diào)，特別是睡覺時(shí)無(wú)法控制肌肉，進(jìn)而容易出現(xiàn)流口水的癥狀。

怎樣做能疏通血管？

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

血管通暢的前提是飲食健康，所以生活中不僅要遠(yuǎn)離高鹽，高糖，高脂肪食物，還要多吃海帶，燕麥等粗糧，因?yàn)楹е泻欣ゲ妓匾约安伙柡椭舅?，這些物質(zhì)能夠降低血液粘稠度以及軟化血管。

而燕麥中膳食纖維比較多，不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以幫助受損的細(xì)胞內(nèi)皮細(xì)胞快速修復(fù)。

2、飯后運(yùn)動(dòng)

相關(guān)的研究表明，吃完飯半個(gè)小時(shí)后做些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，例如走路，慢跑或游泳，都可以在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，降低血脂含量，并且增強(qiáng)血管彈性。

3、保持良好的心態(tài)

如果長(zhǎng)期處于過(guò)度焦慮緊張的情緒下，很容易使交感神經(jīng)興奮血管痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，反之，保持樂觀的心態(tài)，便能維持血管的健康。

4、多喝水

想要血管通暢無(wú)阻，平日里必須得保證飲水量充足，因?yàn)楹人粌H能稀釋血液，還可以清潔血管。尤其是早晨起床后，血液粘稠度比較高，而這時(shí)喝一杯溫開水，便能降低血液黏度，預(yù)防血栓形成。

總的來(lái)說(shuō)，如果血管出現(xiàn)問(wèn)題的話，人的身體上確實(shí)會(huì)有一些異常表現(xiàn)，例如睡覺流口水，胸悶胸痛，腿腳發(fā)麻以及頭部眩暈等。

這時(shí)候，除了及時(shí)就醫(yī)外，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，以及保持良好的心態(tài)，由此才能降低心腦血管疾病的發(fā)生概率。