相信每個人都經歷過上火的上火水果情況，出現上火之后眼睛會感覺到干澀脹痛，吃什嘗試嚴重的好水火話會生口瘡，口腔潰瘍，早知助祛甚至會出現咽喉炎，道幫呼吸道感染等情況，上火水果如果情況不太嚴重的吃什嘗試話，實際上是好水火可以通過吃一些水果來去火的。

1.石榴就是早知助祛可以去火的水果之一，石榴是道幫古時候從外國傳過來的水果，味道甘甜酸澀比較溫和，上火水果經常的吃什嘗試吃可以對腎，大腸和肺都有很好的好水火養生效果，它有著生津的早知助祛功能，每天都吃一點，道幫可以對女性保持身材有非常大的幫助。

2.蘋果也是可以幫助身體去火的水果，蘋果的營養是最豐富的，而且蘋果水分含量非常的高，并且蘋果中的維他命c和果酸，對于皮膚都有著非常好的幫助，可以有很棒的保濕作用和消除黑色素的功效，能淡化臉上的各種斑還可以清理臉部的毛孔。

3.經常上火也可以多吃一些獼猴桃，比如口腔潰瘍就可以通過吃獼猴桃來進行調理和緩解癥狀，因為在獼猴桃當中有很多的維生素c，所以獼猴桃有非常好的去火的作用，同時也有美白美容的效果。

4.香蕉和甘蔗這兩種水果，也有去火的功能，香蕉可以潤腸通便，如果有上火引起的便秘的情況，可以通過多吃一些香蕉來調理和治療，甘蔗具有清肺熱去火的功能，而且甘蔗對于身體的新陳代謝有非常好的幫助，甘蔗不僅僅可以直接吃，可以用甘蔗煲湯和制作一些下午茶喝的糖水，既好喝又去火。

5.還有葡萄和橘子也有去火的作用，葡萄的含糖量很高，但是都是人體很容易吸收的葡萄糖，所以葡萄也有去火的作用，而且大量的食用，也不會對身體造成其他的傷害，還會有美容養顏的功效。橘子的去火功效非常的強大，多吃柑橘，可以有生津止渴，潤肺提神的作用，包括橘子皮用來泡水喝都可以，有去火去熱的功效。

上火是生活中非常容易遇到的病癥，不必要每次出現都要服用藥物來治療，頻繁的服用藥物很有可能會受到副作用的影響，對身體產生傷害，可以多吃一些去火的水果，來幫助身體調節上火的癥狀，這樣的話既享受了美味的水果，又治療了上火的癥狀，是一件一舉兩得的事情。