如果讓你說出喜歡的吃草吃一種水果，想必很多人都會說草莓，好壞好處首先草莓的處自外形非常的讓人喜歡如同一顆愛心，在有草莓的適當(dāng)味道香甜果肉多汁，色澤鮮艷，不請可以說是吃草吃老少皆宜的最佳水果。

當(dāng)然草莓之所以受大家的好壞好處喜歡，不僅僅是處自因為味道好形狀好，還有就是適當(dāng)它有很多對人體有益的功效。

1.美容養(yǎng)顏

草莓中含有一些抗氧化劑和豐富的不請維生素c，可以幫助大家延緩衰老，吃草吃尤其是好壞好處愛美的女性一定要多吃草莓，可以使得皮膚更加的處自吹彈可破。

2.預(yù)防心臟病

你沒有看錯草莓的適當(dāng)確有這樣的功效，因為草莓中含有黃酮等基本營養(yǎng)，不請并且還具有抗炎的特性，這樣一來就可以有效的保護(hù)心臟，預(yù)防疾病的發(fā)生。

3.防止脫發(fā)

現(xiàn)在脫發(fā)的人群真的是越來越多，尤其是年輕人因為壓力大脫發(fā)嚴(yán)重，不妨吃一些草莓，因為草莓中含有葉酸維生素等物質(zhì)，可以有效的防止脫發(fā)。

4.提高記憶力

草莓中含有非瑟酮，這種物質(zhì)可以提高人們的記憶能力，因此老年人適量的吃草莓，可以擺脫健忘。

5.促生長

草莓中含有豐富的鉀和錳，這兩種物質(zhì)非常有利于骨骼的增長，因此小朋友多吃草莓，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，從而長得更高。

說了這么多草莓的優(yōu)點，難道草莓就沒有缺點嗎？其實準(zhǔn)確的說并不是草莓的缺點，而是不宜多吃草莓。尤其是在春季切記不可以多吃草莓，雖然春季是吃草莓的盛季，但是如果吃得太多很容易出現(xiàn)過敏的情況。

由于草莓屬于性涼的水果，一旦吃得太多，會導(dǎo)致胃部有壓力無法更好的分解，從而就會被吸收到血液中，出現(xiàn)過敏的反應(yīng)。

此外我們都知道草莓上面帶有許多細(xì)小的籽，這些籽很不容易被腸道吸收，因此那些腸胃較弱的人，如果吃太多的草莓會很容易發(fā)生腹瀉。最后草莓雖然可以促進(jìn)骨骼生長，但如果吃得過多也會出現(xiàn)脫鈣的情況，因為草莓中含有草酸很容易使牙齒表面脫鈣，使得牙齒松動。

總而言之，草莓雖然全身都是寶含有豐富的物質(zhì)，但是切記不要多吃草莓一定要適量，這樣才能夠讓草莓的功效發(fā)揮到最大的作用，同時使得人體內(nèi)吸收更多的營養(yǎng)成分。希望大家都能夠正確地吃草莓哦。