在日常生活當(dāng)中，睡覺有很多人在睡覺的經(jīng)常腳抽筋除時(shí)候會(huì)突然出現(xiàn)腳抽筋的情況。

腳抽筋指的缺鈣是肌肉出現(xiàn)不由自主強(qiáng)制收縮的一種現(xiàn)象，患者的因素抽筋部位肌肉會(huì)變得非常僵硬，并且會(huì)出現(xiàn)非常明顯的種疾痛感。

一旦反復(fù)出現(xiàn)腳抽筋現(xiàn)象，關(guān)解很多人都會(huì)認(rèn)為，睡覺這是經(jīng)常腳抽筋除由于缺鈣導(dǎo)致，這是缺鈣真的嗎？

睡覺時(shí)經(jīng)常腳抽筋是由于缺鈣嗎？

如果身體當(dāng)中缺乏鈣元素的話，確實(shí)會(huì)使人出現(xiàn)睡覺時(shí)反復(fù)腿腳抽筋的因素情況。一旦長(zhǎng)時(shí)間缺鈣，種疾就會(huì)引起低血鈣現(xiàn)象，關(guān)解神經(jīng)肌肉接頭的睡覺興奮閾值會(huì)快速降低。

一旦低于正常狀態(tài)的經(jīng)常腳抽筋除話，就會(huì)使得肌肉受到強(qiáng)烈刺激，缺鈣從而產(chǎn)生異常收縮的情況，尤其是對(duì)于未成年人、孕婦和老年人群來講，這種情況會(huì)非常多見。

如果是缺鈣導(dǎo)致，未成年人會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的情況。而對(duì)于成年人群來講，就會(huì)反復(fù)發(fā)生腰背酸痛、骨骼疼痛、身體乏力，以及牙齒松動(dòng)等現(xiàn)象。

除了缺鈣因素以外，以下幾種因素也會(huì)使人在睡覺時(shí)反復(fù)出現(xiàn)腳抽筋的現(xiàn)象。

哪些因素會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)腳抽筋？

一、小腿靜脈曲張

小腿靜脈曲張是由于小腿部位的表淺靜脈瓣膜功能發(fā)生障礙，使得靜脈壁擴(kuò)張膨出，以及呈現(xiàn)迂曲狀態(tài)的一種現(xiàn)象。

好發(fā)于長(zhǎng)時(shí)間參與重體力勞動(dòng)，以及下肢活動(dòng)減少的人群當(dāng)中。

一旦出現(xiàn)小腿靜脈曲張現(xiàn)象，患者的雙腿部位會(huì)經(jīng)常發(fā)生酸脹不適，以及雙腿沉重?zé)o力、輕度水腫現(xiàn)象。

另外，由于靜脈受到壓迫，血液回流受阻，很容易形成血流瘀滯現(xiàn)象。

當(dāng)血流瘀滯到一定程度時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致腿部和腳部的肌肉出現(xiàn)異常痙攣現(xiàn)象。尤其是在患者睡覺的時(shí)候，腿部和腳部就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。

二、肝臟疾病

在患有肝臟疾病的時(shí)候，也很容易出現(xiàn)反復(fù)腳抽筋的情況。患病之后，肝臟的新陳代謝能力會(huì)快速減弱，排毒功能也會(huì)下降，很容易使體內(nèi)堆積過多的毒素。

而體內(nèi)的毒素一旦過多，就會(huì)引起異常的肌肉痙攣現(xiàn)象，患者在睡覺時(shí)就會(huì)反復(fù)發(fā)生腳抽筋或者是小腿抽筋的情況。

如果是肝臟疾病導(dǎo)致，患者還會(huì)出現(xiàn)身體乏力、容易疲勞、精神不振、食欲下降、惡心、肝區(qū)不適等一系列癥狀。

三、糖尿病

有不少糖尿病患者在晚上睡覺時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)腿腳容易抽筋的情況。

由于患上糖尿病，患者的代謝會(huì)發(fā)生異常，很容易出現(xiàn)嚴(yán)重缺鈣現(xiàn)象，從而引起反復(fù)的腿腳抽筋。

而且在患有糖尿病之后，由于血糖值沒有得到較好控制，就會(huì)使得運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和感覺神經(jīng)發(fā)生病變，從而導(dǎo)致肌肉異常痙攣。

除此之外，患者在睡覺時(shí)還會(huì)出現(xiàn)皮膚異常瘙癢、容易出汗等現(xiàn)象。

總而言之，如果在日常生活當(dāng)中出現(xiàn)睡覺時(shí)腳抽筋的情況，一般是由于體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致。

排除這種因素以外，與患有以上三種疾病有關(guān)。那么患者必須快速前往正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)腳抽筋的原因給予相對(duì)應(yīng)治療。

患者在日常生活當(dāng)中，還應(yīng)該注意做好腿部的保暖工作，并且不要出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間久坐或者是大量運(yùn)動(dòng)的情況。

更要注意飲食方面的調(diào)理，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，能夠有效減輕反復(fù)腳抽筋的現(xiàn)象。