全國愛肝日:避免人體的“無名英雄”受傷,日常哪些事需要躲開
#全國愛肝日#
每年3月18日是無名英雄全國愛肝日。

今年宣傳主題是全國-----“全民參與、主動篩查、愛肝規范診療、日避日常治愈肝炎”。免人

要知道,受傷事需作為人體最大的躲開消化器官,也是無名英雄人體十分重要的解毒器官,肝臟可謂是全國人體的“無名英雄”,毫無怨言承擔著人體內500多項工作,愛肝每一項都與人類健康息息相關。日避日常

可以說,免人幾乎每一個正常生理功能都少不了肝臟的受傷事需幫助。
但問題是躲開,生活中也有不少事,無名英雄都在時時刻刻傷害著肝臟的健康。
比如:
第一,喝酒吃肉,進食無限制
酒,絕對是傷肝的第一把好手。
酒要經過肝臟代謝,從乙醇轉變為代謝產物---乙醛,之后再代謝為乙酸,最后代謝為水和二氧化碳。
而在整個代謝鏈中,乙醛是真正傷害肝臟的“選手”,輕則會損傷肝細胞促使肝酶從細胞跑到血液,從而肝酶升高。
重則可能會導致肝細胞出現不可逆轉的損傷,經過一系列演變為“酒精性肝硬化”,最終發展為肝癌。
大魚大肉、暴飲暴食,促使肝臟無法及時處理,脂肪無法及時代謝為唐,最終作為庫存積壓在肝細胞內,從而形成“脂肪肝”。
不過脂肪肝好在可以逆轉,只要及時進行治療和改善,但若長期不注意,就會引發脂肪性肝硬化,甚至是肝癌。
第二,過分節儉,多用霉變食品
生活中很多老人過分節儉,很多時候會食用一些霉變的食品。
但一些霉變食品,比如大豆、花生、大米等,一旦發霉后容易形成黃曲霉素,而黃曲霉素又是目前發現的最強致癌物質,早在1993年就被世衛組織劃分為1類致癌物。
而這種毒素只有在280℃高溫上才能殺死,通常家用消毒或者高溫,都是無法進行殺死。
第三,壓抑自己,憤怒抑郁傷肝
有部分人喜歡把不高興的事悶在心里,自己生悶氣或者是轉化為怒氣,都會傷害我們的肝臟。建議大家要學會疏導自己的情緒,合理宣泄,以平和的心境,保證肝臟的健康。
第四,盲目養生,偏方名藥雜用
肝臟是最大的解毒器官,同樣它也需要參加藥物代謝,從而分解有毒物質。
然而不少藥物說明書都寫道----長期服用可能會導致肝酶升高,需要在醫生指導下合理服用。
但問題是,不少人為了養生,從而使用各種各樣的偏方或者中藥材,但由于不清楚各類藥品之間的相互作用,以及沒能掌握物極必反的原則,從而導致自己盲目使用了一些藥物。
而這些藥物都要經過肝臟代謝,無疑會給我們的肝臟帶來負擔,引發肝損傷。
據數據顯示,2013年來自慶第三軍醫大學新橋醫院的一篇論文顯示:從1994年到2011年,中國一共出現24112例藥物性肝損傷病案,其中中草藥導致的藥物性肝損傷就占到18.6%。
熬夜,會傷害肝臟嗎?
不少人總認為,肝臟在晚上xx點-xx點進行排毒,此時需要進行深度睡眠,避免肝臟進行的排毒工作。
本身人體根本沒有什么排毒表,也沒有什么多毒可以排,肝臟每時每刻都在人體工作,也不存在休息不休息。
再加上,目前尚未有任何權威文獻以及數據,能夠證明熬夜會“直接”傷肝,熬夜對肝臟是否有直接影響,暫時尚未找到相關的研究數據。
不過退一步思考,本身睡眠不規律、睡眠不足會影響人體的神經系統以及內分泌系統,若整個臟器狀態不好,肝臟肯定也免不了傷害。
因此,還是那句話----早點睡吧!
本文轉載:明星視野中心 http://m.17547.cn/f/87_259.html
特別聲明:本文僅供交流學習 , 版權歸屬原作者,部分文章推送時未能及時與原作者取得聯系,并不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責,也不構成任何其他建議。若本文來源標注錯誤或無意侵犯到您的知識產權作品或損害了您的利益,我們會及時修改或刪除。
相關文章
文章評論
來說兩句吧...共有85條評論
- 站長推薦
- 點擊排行
站長推薦
點擊排行
廈門第二東通道今起全線施工 計劃于2022年建成- 1茜草冬棚養殖羅氏沼蝦,科技特派員助力高要富民興村
- 1楊姓明星出入珠海被爆了,竟為這個?【娛樂新聞】風尚中國網
- 12016亞洲音樂節最后一周港臺專場,帶你最后一次的放肆!【娛樂新聞】風尚中國網
- 1全球魔幻巨制3D動畫電影《愛麗昂之地》即將襲來【娛樂新聞】風尚中國網
- 1重慶江北:高質量推進消費維權實踐基地建設
- 1樂視影視會員打造用戶新體驗,明星專場送福利【娛樂新聞】風尚中國網
- 1首席驚喜官栗坤萌到窒息棒直播追蹤美妝真人秀神秘幕后【娛樂新聞】風尚中國網
- 1穿越“貝微微”:Gant風,女神范,小目標【娛樂新聞】風尚中國網
- 1F1車手角田裕毅現身圣西羅:與魔笛合影,并在場邊秀腳法
- 1張涵予激戰《湄公河行動》展現“七匹狼”式硬漢柔情【娛樂新聞】風尚中國網
標簽云
猜你喜歡
- 黃山完成全省首筆水排污權交易
- 袁姍姍馬伊琍呂佳容小S機場街拍堪比路人 女明星最想刪掉的照片【娛樂新聞】風尚中國網
- 【月下之城】化妝派對萬圣節驚喜進駐金逸影城【電影】風尚中國網
- “望京李春姬”一播成名 直播行業為何火爆?【娛樂新聞】風尚中國網
- F1車手角田裕毅現身圣西羅:與魔笛合影,并在場邊秀腳法
- 電影《七月與安生》攜手赫拉公主花店推“閨蜜”花禮【娛樂新聞】風尚中國網
- 張藝興直播穿越五個年代,孫紅雷喊話演不好就打PP!【娛樂新聞】風尚中國網
- “2017愛奇藝尖叫之夜”落幕 愛奇藝微博達成合作【娛樂新聞】風尚中國網
- 探秘科技,玩轉假期!漢陰科技館帶您“粽”享別樣六一!
- 黑黑乳出招挺入綜藝圈 特約贊助《夢想的聲音》【娛樂新聞】風尚中國網




