提到身體健康，身上面對中老年人及少數年輕人，常都不得不提到的提醒就是“三高”。

高血糖、血糖醒高血脂和高血壓仿佛是高提中老年人終究逃脫不了的束縛。其中不得不提的控制是高血糖，因為長期高血糖后一定會并發糖尿病。身上

據數據顯示，常都我國糖尿病患者數量已占據世界第一，提醒而由糖尿病引起的血糖醒視網膜病變患者更是增加到3400萬，晚期患者為670萬，高提這也意味著：其中大約有10％的控制患者，也就是身上大約有60萬人在30年后失明。

糖尿病，常都也許對于我們來說已經不再是提醒一個陌生的疾病。

糖尿病，為何會如此可怕？

糖尿病之所以被稱為殺手，主要是因其產生較大并發癥且病情嚴重，主要是四肢皮膚神經性疾病、破壞血管內皮細胞損傷血管等。

而提到了神經和血管，這個問題就可能會很嚴重。

因為全身上下都有無數的神經和血管，這也就表明了，糖尿病可以波及全身的皮膚組織而對其造成損害。所以很多人開始關注自己的血糖含量高低。

如果你的身上出現了以下3個異常，很可能在提醒你的血糖含量可能偏高了，需要及時就醫治療：

第一，小便頻次增加

糖尿病的“三多一少”癥狀常常出現在生物書或者是醫學相關書籍上面。“三多一少”主要闡明了糖尿病的四個最基本癥狀：小便次數增多、飲水增多、飲食增多和體重減少。

其中小便次數增多是血糖升高較為隱蔽且容易發生的癥狀，所以一般難以發現。

如果你發現自己小便頻次增加，請千萬注意自己是否血糖偏高？

第二，雙下肢坐臥不安

上面我們說了血糖偏高會影響我們的神經和血管，而在此我們討論損害神經的情況。

若體內血糖偏高，雙下肢的神經受到影響是最典型也最隱蔽的。雙下肢可能出現如螞蟻爬動的感覺，也可能出現小腿不停抖動或者是小腿怎么放都不舒服的“不寧感”。

因此，如果你沒有其他癥狀而只有如上雙下肢癥狀時，可千萬盡早測試自己血糖水平。

第三，雙目視物模糊

由于高血糖狀態能破壞毛細血管的內皮細胞，能使血管出現異常。

首發出現的癥狀是眼球內血管的破壞和眼部癥狀。

如果能排除其他原因(如高血壓、眼部血管供血不足等)引起的視物模糊，那么就有理由懷疑體內血糖水平偏高，需要盡早進行血糖檢測。

出現上述這些癥狀，我們還需要進行一項步驟

若出現這些上訴所說的癥狀，也并不代表一定就患上糖尿病，這個時候你需要進行血糖測試。

在醫學上，一般可采用空腹血糖測試，通常會在進食晚餐后10小時候進行，此時的血糖受食物的影響是最小的。

若受檢者的空腹血糖大于7mmol/L，可擬診斷糖尿病，再配合隨機血糖測試，若隨機血糖值大于11.1mmol/L，那就可診斷為糖尿病。

尿病是血糖偏高的最終歸宿，也是我國的高發慢性疾病。這需要我們提高警惕，一方面通過合理運動消耗血糖、另一方面需要合理膳食減少血糖的攝入。

不僅如此，若中老年人懷疑自己的血糖含量，便可以定期進行血糖監測，以確保血糖水平不超過正常值。