糖尿病是提醒糖友糖還一種全身代謝紊亂性的疾病，由于體內(nèi)代謝發(fā)生了紊亂，日常會(huì)使各個(gè)器官的做好功能受到損傷，極易誘發(fā)各種糖尿病并發(fā)癥的不僅出現(xiàn)。尤其是穩(wěn)能預(yù)腎臟、心臟、定血神經(jīng)、防并發(fā)癥血管、提醒糖友糖還眼睛等部位，日常出現(xiàn)一系列病變的做好概率會(huì)特別高。

而一旦患上這些并發(fā)癥，不僅會(huì)使患者整體的穩(wěn)能預(yù)健康受到嚴(yán)重威脅。所以很多人想知道，定血患有糖尿病之后，防并發(fā)癥到底該如何預(yù)防并發(fā)癥的提醒糖友糖還出現(xiàn)。

糖尿病如何預(yù)防并發(fā)癥？

1、正確用藥

對于糖尿病人群來講，想要預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)，必須控制好自己的血糖值。血糖值不穩(wěn)定的話，各種糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病率都會(huì)相對增加。

所以一旦患病，必須嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑，選擇適合自己的降糖藥物，并定時(shí)定量服用。而且在用藥時(shí)間上，也應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。

2、調(diào)整膳食

所有富含糖分的食物、飲品，需盡量少攝入，還應(yīng)控制好高油脂、高鹽、高膽固醇食物的攝入量。各類蔬菜、豆類、粗糧都要適當(dāng)多吃一些，而且每一餐保持在六、七分飽即可。

每天也應(yīng)適當(dāng)吃一些主食，但要粗糧和細(xì)糧搭配。每天還要喝一些純牛奶，以及增加一些魚肉、蛋類、瘦肉食物的攝入，能夠?yàn)樯眢w提供優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提升自身的免疫力。

　3、合理運(yùn)動(dòng)

在糖尿病患者力所能及的前提下，每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步或者是快步走。通過運(yùn)動(dòng)能夠提升身體的代謝率，可以促使體內(nèi)的糖類物質(zhì)代謝，有助于穩(wěn)定血糖值。還可以提升患者的免疫功能，有效降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病率。

4、預(yù)防感染

糖尿病患者日常中，一定要注意做好預(yù)防一些病毒、細(xì)菌、真菌、霉菌的工作。患有糖尿病之后，身體免疫力會(huì)快速降低，感染這些病原菌的概率會(huì)非常高，一旦感染，就會(huì)增加并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

除了外出做好個(gè)人防護(hù)工作以外，還應(yīng)做好身體的衛(wèi)生工作，比如勤洗手。并且要注意雙腳部位的清潔與保護(hù)，否則，發(fā)生糖尿病足的概率也會(huì)比較高。

5、合理作息

每天晚上一定要有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，不可以出現(xiàn)熬夜或者是晚睡晚起的行為。如果出現(xiàn)了不合理作息習(xí)慣，會(huì)使整體的免疫力下降，而且會(huì)加重一些器官的負(fù)擔(dān)。體內(nèi)的消化、代謝功能都會(huì)相對降低，各種并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)相對增加。

總而言之，對于糖尿病人群來講，想要預(yù)防各類并發(fā)癥的出現(xiàn)，就一定要做好日常各方面的護(hù)理工作。

除了以上5點(diǎn)之外，糖尿病患者每天應(yīng)測量血壓、心率，并且要定期監(jiān)測血糖以及血脂。如果血脂、血壓和血糖值出現(xiàn)異常波動(dòng)的話，需及時(shí)入院檢查并接受正規(guī)治療，才能最大程度穩(wěn)定血糖值，并達(dá)的預(yù)防并發(fā)癥的作用。