很多人都知道糖尿病，糖尿認(rèn)為糖尿病就是病患因為糖吃多了才會得的，其實不是宜吃這樣的，是什水自己身體出了問題，跟吃糖沒有多大關(guān)系。果種很多人也認(rèn)為得了糖尿病就不應(yīng)該吃水果了，可適其實不是量吃這樣的，有一些水果是對病完全可以吃的，那么糖尿病患者可以吃哪些水果呢？情友

1、菠蘿：是糖尿一種酸甜可口的水果，是病患生活中特別常見的一類水果。菠蘿可以選擇生吃，宜吃還可以選擇做菜吃，什水如拔絲菠蘿就是果種很不錯的一道菜。糖尿病患者能適量的可適吃一點(diǎn)菠蘿，這主要是因為菠蘿里富含有果膠，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，而且糖分的含量卻是特別的低。所以適量吃一點(diǎn)菠蘿，就可以達(dá)到降低體內(nèi)血糖的作用。

2、獼猴桃：里面富含有人體必需的維生素C，糖尿病病人能夠適量的進(jìn)食一點(diǎn)。它能夠幫助患者，增強(qiáng)身體的抵抗力，還能夠幫助患者改善糖分的代謝功能

3、草莓：里面富含有豐富的膳食纖維，而且果膠含量也是特別多，所以草莓的降血壓作用特別的明顯。另外，草莓里富含的營養(yǎng)物質(zhì)，是糖尿病患者比較適合的一種水果。

4、蘋果：是生活中最常見的水果，而且富含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，每天只吃一個蘋果就可以保障一天人體內(nèi)的維生素需求。雖然蘋果當(dāng)中也含有一些糖分，但是這些糖分被人體吸收的速度是比較緩慢的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食可以起到降低血糖的作用。

上述內(nèi)容介紹了一些糖尿病人適合吃的水果，那么糖尿病患者該怎么吃這些水果呢？

1、掌握吃水果時間：水果一般不可以當(dāng)作正餐，一般會被當(dāng)作加餐的食物，如果在吃飯以前吃水果，會影響人體營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果在飯后吃水果，就可能導(dǎo)致碳水化合物攝入過多的情況，因此水果在兩餐之間攝入最好。

2、把控吃水果的量：水果當(dāng)中含有一些的糖分，因此一定要限制食用的量，每天吃水果的量不可以超過200克，而且在吃水果的情況下，必須減少主食的量，這樣才能夠保障一天當(dāng)中的總熱量是不變的。

3、吃水果以前，血糖濃度要達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)：需要保障空腹血糖的數(shù)值在140mg/dl以下，在餐后兩個小時內(nèi)的血糖也要控制在180mg/dl的數(shù)值之內(nèi)。如果超過這個數(shù)值，就要管住嘴。

雖然說糖尿病患者可以吃水果，但是一定不要過量，一定要根據(jù)醫(yī)生的叮囑去吃，不能吃含糖量特別高的水果。上述的水果都是對糖尿病患者好的，并不會影響身體的糖代謝。