高血脂是關(guān)于高血常見(jiàn)的慢性疾病之一，往往出現(xiàn)在一些飲食不夠節(jié)制、脂的中解或者身材較為肥胖的誤區(qū)人群身上，很多人都會(huì)認(rèn)為瘦人是否陷不會(huì)患上高血脂的，其實(shí)這完全是后盡一個(gè)民間的錯(cuò)誤的想法；

除此之外，關(guān)于高血脂還有很多的量避認(rèn)知誤區(qū)，想要更好的關(guān)于高血預(yù)防高血脂的發(fā)生，這6個(gè)雷區(qū)一定不要再踩中了，脂的中解只有正確認(rèn)識(shí)高血脂，誤區(qū)才能有助于保持血脂平穩(wěn)狀態(tài)，否陷預(yù)防高血脂和高血脂引起的后盡各種并發(fā)癥。

雷區(qū)一、量避肥胖才得高血脂

很多人發(fā)現(xiàn)，關(guān)于高血患有高血脂的脂的中解人其中肥胖的比例比較高，就認(rèn)為如果身材纖細(xì)就不會(huì)患上高血脂；

其實(shí)這是誤區(qū)一個(gè)認(rèn)知的誤區(qū)，高血脂的發(fā)生取決于自己的身體內(nèi)脂肪的比例，雖然肥胖會(huì)更容易導(dǎo)致患上高血脂，但卻不能說(shuō)比較瘦的人就完全沒(méi)有這種風(fēng)險(xiǎn)。

雷區(qū)二、高血脂不遺傳

在三高中，高血壓和高血糖往往都有家族基因的因素在其中，而很多人認(rèn)為高血脂是吃出來(lái)的，所以不會(huì)影響到下一代，因此就放心的大吃大喝，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的；

臨床調(diào)查結(jié)果證明，很多高血脂的患者家中是有長(zhǎng)輩同樣患有高血脂的，因此如果家人中不少人都患上高血脂的話，就更應(yīng)該注意對(duì)此進(jìn)行預(yù)防。

雷區(qū)三、男性更容易得高血脂

實(shí)際上高血脂的患病是并不區(qū)分男女的，因此這也是一個(gè)認(rèn)知上的誤區(qū)，尤其是女性更年期會(huì)引起激素分泌降低；

這時(shí)候的代謝能力就會(huì)明顯下降，而且雌激素在體內(nèi)有助于維持血脂的平衡，所以對(duì)于更年期過(guò)后的女性同樣容易患上高血脂，甚至概率更高一些。

而年輕的女性如果不注意休息和飲食，身體比較肥胖，同樣是有很大概率患上高血脂的。

雷區(qū)四、高血脂都是因?yàn)槌?/p>

不得不承認(rèn)，高血脂和飲食有著一定的關(guān)系，但是不節(jié)制的飲食習(xí)慣只是高血脂的誘發(fā)原因之一；

生活作息不規(guī)律、病毒感染、運(yùn)動(dòng)量匱乏、精神壓力過(guò)大等等也會(huì)誘導(dǎo)高血脂的發(fā)生，同時(shí)如果家族中有較多人患有高血脂，也會(huì)導(dǎo)致患病概率增加，因此并不一定都是吃出來(lái)的。

雷區(qū)五、吃藥就能控制高血脂

與高血糖和高血壓不同，高血脂單單靠藥物是很難控制的，想要明顯降低血脂就一定要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面下手；

因此不能抱著僥幸心理，認(rèn)為如果血脂高了吃藥就可以，應(yīng)該保持科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)以及合理的運(yùn)動(dòng)量，才有助于增強(qiáng)身體對(duì)血脂的代謝。

雷區(qū)六、兒童不會(huì)得高血脂

這同樣也是一個(gè)誤區(qū)，其實(shí)在臨床醫(yī)學(xué)上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)很多兒童會(huì)患上高血脂了，因?yàn)楝F(xiàn)在父母普遍很在意孩子的營(yíng)養(yǎng)，一味的補(bǔ)充可能反而導(dǎo)致孩子攝入的熱量過(guò)高；

最后導(dǎo)致血液中的血脂超標(biāo)，患上高血脂。因此即便是兒童也應(yīng)該定期檢測(cè)血脂水平，避免高血脂的發(fā)生。

以上六點(diǎn)就是關(guān)于高血脂的常見(jiàn)誤區(qū)了，由此可見(jiàn)，高血脂是不分男女老少的，只要飲食不節(jié)制、運(yùn)動(dòng)量低、家族有遺傳因素、壓力大或者病毒感染，都有可能會(huì)導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)，并且吃藥難以控制，所以一定要走出誤區(qū)，盡早進(jìn)行預(yù)防。