老年癡呆發生時,或有4種表現,經常做這3個運動,或能預防
阿爾茲海默癥,老年俗稱老年癡呆,癡呆是發生老年期間最常見的一種慢性病,高發人群是時或65歲以上的老人,并且女性高于男性,有種運動預防目前對老年癡呆這種疾病尚不能治愈,表現只能緩解;
所以一旦患有老年癡呆,經常不僅會給自己的老年身體造成損傷,還會影響家人的癡呆生活,那么,發生哪些行為可以判斷為老年癡呆呢?時或又怎樣才能預防這種疾病呢?
如何判斷老年人患有老年癡呆呢?老年癡呆又有哪些表現?
1、記憶力下降
老年癡呆患者首先就會表現為記憶力下降,有種運動預防對于記憶力下降,表現其實很多人都會有這種情況,經常有時候想做什么事情,老年但是轉眼就忘了;
但是后期還是會再想起來的,但是老年癡呆患者不同,一旦忘記了某些事,是不會再想起來的,而且還出現同一件事,或者同一個問題,要反復做或者反復詢問。
2、語言障礙
老年癡呆患者也會出現語言表達不清的情況,就像是剛學說話的孩子一樣,想要說話,但是卻很難表達清楚,經常會看到老年癡呆患者嘴里絮絮叨叨,但是卻表達不清楚。
3、行為判斷認知障礙
老年癡呆患者還會出現對某些事情的判斷認知障礙,很有可能會做一些讓人奇怪的事,比如把手表放在了鍋里,把菜放到了洗臉池里,或者問他們問題,他們卻答非所問,這都是老年癡呆患者的認知判斷出現了差錯。
4、方向感差
老年癡呆患者還容易出現方向感差的情況,就像開頭所說的,經常有老年人出去找不到回家的路的情況,因為老年癡呆患者在方向感上出現了偏差,即使是很熟悉的路,也是有可能會迷失的,不僅方向感差,有些老年癡呆患者也會對季節和時間有錯誤的認知。
對于老年癡呆這種疾病,不僅給老年人自身帶來了不便,而且也會影響家人的生活和工作,所以,對這種情況,要積極改善。
老年人在日常中,經常做這些運動,有可能預防老年癡呆。
1、快走
俗話說,生命在于運動,人們在運動中,身體的血液循環會加快,這樣也可以增加血管壁的彈性,從而也會讓身體的各個系統和組織可以得到充足的供血、供氧。
所以,早晚快走一小時,可以有效刺激腦細胞,從而可以減少神經細胞的老化,進而達到預防老年癡呆的作用。
2、打太極
現在很多人都在打太極,實際打太極對老年人來說,是可以預防老年癡呆的,這是因為太極拳可以提高神經系統的敏感度,也可以讓中樞神經系統的水平的得到提高,從而可以預防老年癡呆。
3、指尖活動
老年人通過做一些工藝品、繪畫、雕刻等活動,可以有效鍛煉指尖,這樣就可以擴大大腦血流流動,從而促進血液循環,達到按摩大腦的效果,同時也能讓大腦更靈活,可以預防老年癡呆。
老年癡呆通常發生在65歲以上的老年人身上,如果在日常中發現老人有以上癥狀,就有可能是老年癡呆了,需要去醫院進行檢查治療,當確診為老年癡呆后,家人們也要給與老人足夠的耐心和關心,同時,在日常中,老年人也可以通過快走、打太極拳等運動來預防老年癡呆。日常中,如果看到老年癡呆患者,也請給與尊重。
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