從寶寶六個月起，寶寶僅依靠母乳和奶粉還遠遠不夠，少吃食物這時可以適當給孩子添加輔食。家長解所以這“輔食”問題也成了家長最操心的提前事情，什么雞蛋、寶寶米粥、少吃食物肉松齊上陣，家長解就是提前為了寶寶能夠健康發育。但是寶寶嬰幼兒飲食需絕對謹慎，一些食物并不利于嬰幼兒健康！少吃食物

以下七類食物不能常給嬰幼兒吃，家長解家長是提前時候了解一下了

1、鹽分攝入需警惕，寶寶一歲以下寶貝不能吃

成年人已經對“鹽”的少吃食物味道非常習慣了，而且鹽分也是家長解人體不能缺少的，所以家長就認為嬰幼兒也可以吃鹽。但實際上嬰兒需要的鈉元素通過奶粉和嬰兒配方食品中就能夠獲取，不需要額外再添加鹽分。只要是正常吃飯和喝奶的寶貝，鈉元素完全可以滿足寶寶的生理需求。

2、蜂蜜絕對不是增添水分口感的好選擇

很多家長為了讓孩子愛上喝水，會在水中添加蜂蜜，認為既能夠中和水的口感，還能起到潤腸通便效果。但其實蜂蜜中大部分都是糖分，屬于高熱量且營養單一的食品。而且蜂蜜中還可能存在肉毒桿菌成分，對消化系統還沒有完全發育好的嬰幼兒來說，有一定“中毒”的風險。

3、各種水果的果汁，需要警惕

家長認為嬰幼兒不能直接吃水果，所以直接榨成果汁給寶寶飲用。但果汁中的主要營養成分其實是水，其次就是碳水化合物，起到關鍵作用的膳食纖維幾乎沒有。所以果汁不但不能補充嬰幼兒所需要的營養，還對寶寶的健康有一定威脅。

4、整顆的大堅果，食用需謹慎

很多家長都喜歡喂寶貝吃堅果，特別是核桃，認為這類堅果有一定補腦作用，而且還有很多微量元素。但實際上堅果有一定導致寶寶過敏的危險，而且還有一個最大的隱患，那就是異物卡喉！因為三歲以前的寶寶，咀嚼能力和吞咽能力并沒有發育完善，而且堅果質地非常堅硬，容易卡住寶寶的喉嚨，增加窒息的風險性。

5、深海魚

家長喜歡給寶寶喂食魚肉，因為魚肉非常嫩，經過加工之后更是入口既化。同時魚肉含有豐富的dha以及優質的蛋白質，所以更適合寶寶食用，但是有些大型肉食性魚類含有一定的金屬成分，比如金槍魚、鯊魚、劍魚等等，汞含量超標，食用后會影響寶寶的神經系統，所以應該少吃。

6、純牛奶

很多家長被錯誤引導，認為六個月左右母乳就失去了營養價值，所以還會給寶寶喝一些純牛奶。但實際上母乳的營養并不會衰退，完全符合嬰兒的營養補充需求，而且純牛奶也并不適合嬰幼兒食用。因為純牛奶含有高濃度的蛋白和礦物質，寶寶不能完全吸收，容易給發育未成熟的腎臟帶來負擔。

7、糖分

寶寶的輔食都應該以清淡口味為主，無論是鹽分和糖分都不應過度添加，給寶寶吃糖容易導致寶寶養成吃甜的習慣，在未來食物不放糖就不吃了。而且還會對寶寶的牙釉質造成損害，導致乳牙被腐蝕，同時還會引發肥胖問題。

所以添加輔食應謹慎，選擇合適的食物很重要！各位寶媽在平時可以多了解一些關于輔食的做法和輔食種類，自己動手做給寶寶吃更為放心。