嗓子疼這種癥狀是嗓疼適宜水果比較常見(jiàn)的，很多原因都會(huì)誘發(fā)嗓子疼，種水比如說(shuō)喝水少或者是幫助缺乏睡眠都會(huì)造成嗓子疼的問(wèn)題出現(xiàn)。嗓子疼的緩解時(shí)候需要多喝水，多吃蔬菜和水果，嗓疼適宜水果這樣對(duì)于嗓子的種水炎癥恢復(fù)會(huì)有幫助。

嗓子疼的幫助時(shí)候吃水果比較好，但是緩解并不是所有的水果都對(duì)于嗓子疼的治療有幫助，今天大家就一起來(lái)看一看能夠緩解嗓子疼的嗓疼適宜水果6種水果，這些水果在嗓子疼的種水時(shí)候可多吃。

一、幫助梨

梨這種水果在生活當(dāng)中是緩解非常常見(jiàn)的，并且它是嗓疼適宜水果一種涼性的水果，所以有助于消除體內(nèi)的種水火氣。吃梨可以很有效的幫助緩解嗓子疼，尤其是可以制作冰糖燉雪梨，可以潤(rùn)肺止咳，消炎祛腫，讓嗓子的炎癥消除。

二、橙子

嗓子疼的時(shí)候也可以多吃橙子，大家都知道橙子這種水果的維生素c含量非常豐富，并且它的味道酸酸甜甜的吃起來(lái)也非常美味，經(jīng)常吃橙子有助于提升人們的免疫能力，避免病菌對(duì)于嗓子的感染，抑制炎癥進(jìn)一步發(fā)展。

三、香蕉

香蕉這種水果是比較特殊的，它吃起來(lái)非常方便，只需要把皮剝掉就可以直接吃了，并且香蕉質(zhì)地比較柔軟，嗓子疼的時(shí)候吃起來(lái)較為舒適，它還有比較豐富的維生素以及礦物質(zhì)元素。

四、柚子

秋天的時(shí)候柚子成熟了，柚子這一種水果的水分含量非常高，所以在嗓子疼的時(shí)候多吃柚子可以清熱化痰，促進(jìn)嗓子的恢復(fù)。大家可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶來(lái)喝。

五、西瓜

西瓜含有大量的水分以及非常多優(yōu)質(zhì)的果糖，在嗓子疼的時(shí)候多吃西瓜冰冰涼涼的，可以消除嗓子不舒適的感覺(jué)。尤其是對(duì)于不喜歡喝水的人來(lái)說(shuō)，吃西瓜有較好的補(bǔ)水功效。

六、獼猴桃

獼猴桃一直有維生素c之王的稱號(hào)，這也就肯定了獼猴桃的維生素c的含量，多吃獼猴桃有助于美白養(yǎng)顏，并且可以保護(hù)嗓子，獼猴桃對(duì)于嗓子疼的問(wèn)題有較好的改善作用。

秋冬的季節(jié)天氣非常干燥，所以比較容易出現(xiàn)嗓子疼的問(wèn)題，大家不要忽略這種疾病，因?yàn)樗鼤?huì)給大家的生活帶來(lái)不舒適的感覺(jué)，并且有可能會(huì)干擾到正常的語(yǔ)言溝通。建議大家在嗓子疼的時(shí)候多吃水果，有6種水果對(duì)于嗓子疼會(huì)有比較大的改善作用。多喝水保證充足的睡眠也非常重要。