端午節人人都要吃粽子，粽搭但是配吃要怎么吃才更健康更好吃呢?由于粽子是用糯米制作的糯米吃多了容易影響到身體的健康，所以我吃糯米的有助于消時候一般好是跟別的一些食物一起搭配吃比較好，下面大家跟小編一起去了解吧!

　　吃法一：喝熱紅茶

　　粽子因為多油，化健多吃容易膩，康風而且糯米又是尚中不容易消化的食物，因此粽子吃多了會容易讓人感覺到膩，國網食滯。粽搭熱的配吃紅茶有去油膩的作用，吃粽子的有助于消同時喝點熱紅茶可以起到很好的解膩消滯作用。紅茶不需要特別指定哪一種，化健但是康風一定要是熱的這樣才能起到很好的解膩作用。

　　吃法二：山楂、尚中陳皮就粽子

　　陳皮有消食、國網去滯漲的粽搭作用。山楂、陳皮這兩種食、藥皆宜的食物自古以來就被人們應用在消食、散瘀、去悶的地方，因此它對于去除吃粽子后的油膩感和積漲感有很好的作用。同時，山楂還有絕佳的消脂效果，這二者和粽子同時，就能吃得健康又放心啦。

　　吃法三：粽子+熱茶

　　一杯清香溫熱的香茶能幫你解暑、消食，很好的健康飲品。因此，根據這個原理，大家可以在吃粽子的時候沏上一杯熱茶，一定會幫助解除粽子的油膩。另外，熱茶的種類我首推紅茶，具體種類不限，但一定要是熱茶，因為冷的東西會讓糯米變得更加的不易消化，后產生腹脹的感覺。

　　吃法四：搭配白蘿卜

　　蘿卜健胃、消食又通氣，養生的絕佳食品。對于老人、小孩和消化不良的人群來說，吃粽子的時候，搭配上涼爽的白蘿卜，可以起到通氣、去積食的作用。另外，大家還可以嘗試一些和蘿卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋蔥等等，這些蔬菜都能夠幫助我很好的消化掉黏膩的粽子。