血栓是血栓心腦血管疾病里比較常見的一種，一旦血栓在血管中生成，或青那么對健康來說就是睞類個隱形的威脅；

因為如果任由血栓發(fā)展下去的話，不僅會影響到血液的符合正常流通，可能會導(dǎo)致腦部、及時檢查心臟出現(xiàn)供血和供養(yǎng)的趁早不足，嚴重的調(diào)理還有可能會產(chǎn)生生命危險；

因此注意預(yù)防血栓是非常重要的，其實血栓相對來說更偏愛這5類人，血栓不妨來了解一下。或青

一、睞類血管老化的符合人

當血管老化之后，血管壁的及時檢查表面更容易產(chǎn)生剝脫的創(chuàng)口，這樣的趁早創(chuàng)口產(chǎn)生之后會導(dǎo)致凝血激酶出現(xiàn)上升的表現(xiàn)，相對來說血液就更容易凝集在一起，調(diào)理從而促進血栓的血栓生成；

因此對于已經(jīng)有血管老化情況的人來說，需要更好的保持血液的流通性，相比于血管健康的人需要格外注意預(yù)防血栓的發(fā)生。

二、肥胖的人

肥胖的人身體里會有大量的脂肪堆積，而再度攝入?yún)s無處安放的脂肪就可能會進入到血液之中，導(dǎo)致血脂的升高，過高的血脂會導(dǎo)致更容易出現(xiàn)血液流通受阻的情況；

當血液流動速度減緩之后，已經(jīng)粘稠的血液更容易堆積在一起，久而久之就很容易導(dǎo)致血栓的生成，因此對于肥胖的人來說減少脂肪的攝入非常重要。

三、不愛運動的人

合理的戶外運動能夠加強身體的血液循環(huán)，保證血液的流動性不會受到阻礙，同時也能讓身體的代謝速度明顯增強；

因此平時運動量比較少的人就更容易出現(xiàn)血液流動受阻的情況，尤其是久坐會壓迫身體的血管，導(dǎo)致血液難以正常的流向全身，導(dǎo)致身體里更加容易出現(xiàn)血栓的問題。

四、患有高血壓的人

往往高血壓的人也很容易出現(xiàn)血栓的情況，這是因為持續(xù)性的血壓過高的狀態(tài)，很容易造成血管受到損傷，逐漸表現(xiàn)為動脈粥樣硬化，誘發(fā)血管的內(nèi)壁出現(xiàn)破裂出血的情況；

而在這個破裂到凝血的過程之中就很容易出現(xiàn)血栓，因此對于本身有高血壓的人一定要格外注意預(yù)防。

五、有家族史的人

如果家族中父母患有過血栓，那么子女患上血栓的可能性也會比健康的人會大上很多，這是因為容易誘發(fā)血栓的很多疾病，例如高血壓、肥胖、高血脂等等都與遺傳因素有一定的關(guān)系，因此對于這部分人來說也要注意預(yù)防血栓的發(fā)生。

綜上所述，對于平時有血管老化、體型肥胖、運動量過少、患有高血壓以及血栓的家族史的人，更加需要合理的預(yù)防血栓的生成，因此可以選擇在生活習(xí)慣上下手，多做一些戶外運動，以及可以多泡熱水澡，有助于增加血液的循環(huán)和流通。

除此之外飲食需要盡量減少油脂的過多攝入，防止血脂過高容易誘發(fā)血栓，最后要注意動作幅度避免過大，以免血壓突然上升對血管不利，減少血栓出現(xiàn)的誘因，也就能夠有效的預(yù)防了。