一、過(guò)敏過(guò)敏性體質(zhì)怎么改善

　　一、性體避免接觸過(guò)敏原

　　盡量查明孩子對(duì)哪些物質(zhì)過(guò)敏，質(zhì)改質(zhì)的注意讓孩子避免或減少與該物質(zhì)接觸。善過(guò)事項(xiàng)施同時(shí)，敏體避免接觸煙、及預(yù)顏料、防措灰塵、過(guò)敏濃烈的性體香水等其他可能誘發(fā)或加重過(guò)敏癥狀的因素。

　　1、質(zhì)改質(zhì)的注意到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原測(cè)試。善過(guò)事項(xiàng)施醫(yī)院可以檢測(cè)常見(jiàn)的敏體一些過(guò)敏原，如：花粉、及預(yù)粉塵、防措螨蟲(chóng)、過(guò)敏動(dòng)物皮屑等吸入性過(guò)敏原;牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦、牛羊肉、一些蔬菜、水果、堅(jiān)果等食物性過(guò)敏原;青霉素、疫苗、蚊子或蜜蜂等昆蟲(chóng)叮咬液等注射性過(guò)敏原。

　　2、家長(zhǎng)平時(shí)注意觀察。

　　(1)如果每次發(fā)作都與某一固定物質(zhì)和環(huán)境有關(guān)，如：冷空氣、熱空氣，可能它就是過(guò)敏原。

　　(2)如果更換生活居住地發(fā)生過(guò)敏癥狀，可能地域環(huán)境是導(dǎo)致過(guò)敏的因素。

　　(3)睡覺(jué)時(shí)打噴嚏、流清水涕，可能與床上用品甚至床的材料有關(guān)。

　　二、“兩步走”緩解過(guò)敏，改善體質(zhì)

　　1、疾病發(fā)作期：中西醫(yī)結(jié)合抗過(guò)敏，以緩解癥狀。

　　在疾病發(fā)作期，孩子臨床癥狀明顯，重在對(duì)癥處理，緩解癥狀。

　　2、疾病緩解期：辨證型、調(diào)體質(zhì)，“中醫(yī)脫敏”。

　　由于過(guò)敏原在自然界中普遍存在、種類繁多，多數(shù)患兒是對(duì)多種物質(zhì)過(guò)敏，單靠躲避過(guò)敏原往往防不勝防。因此，在疾病緩解期，西醫(yī)采用脫敏療法進(jìn)行病因治療，但是脫敏需使用標(biāo)準(zhǔn)化變應(yīng)原檢測(cè)，并采用皮下注射或舌下含服標(biāo)準(zhǔn)化臨床脫敏，療程3～5年，費(fèi)用較高，孩子也不容易配合。

　　中醫(yī)臨床所見(jiàn)，過(guò)敏體質(zhì)的孩子多是“特稟質(zhì)”。在正常情況下，這種體質(zhì)的孩子可以維持陰陽(yáng)相對(duì)平衡的易感性，一旦遭遇致敏因素，則會(huì)陰陽(yáng)失衡，反應(yīng)性增強(qiáng)，發(fā)生疾病。這時(shí)，根據(jù)孩子的稟賦差異辨證用藥，可以改善孩子對(duì)過(guò)敏原的敏感性，使孩子再暴露于相關(guān)過(guò)敏原時(shí)，發(fā)作癥狀明顯減輕或不發(fā)病。

二、過(guò)敏體質(zhì)的食療方子

　　三黑汁

　　組成：黑芝麻9克，黑棗9克，黑豆30克。

　　制法：將上述三種材料蒸熟后，打汁去渣。

　　服法：每日一劑，可常服。

　　主治：過(guò)敏體質(zhì)緩解期。

　　功用：溫腎健脾，增加免疫力。

　　糖醋姜湯

　　組成：醋半碗，生姜50克，紅糖100克。

　　制法：將生姜洗凈切片，放入鍋內(nèi)后加醋及紅糖，小火煮沸后至紅糖溶化，去渣服用。

　　服法：平日食之。

　　主治：食魚(yú)蟹等食物引起的蕁麻疹。

　　功用：散瘀、解毒、健脾。

　　辛夷花蛋

　　組成：辛夷花12克，雞蛋兩個(gè)。

　　制法：加水適量同煮，蛋熟去殼后再煮片刻。

　　服法：飲湯吃蛋。

　　主治：風(fēng)寒頭痛、鼻塞、慢性鼻炎。

　　功用：祛風(fēng)通竅、止痛。

　　三子芝核粥

　　組成：蘇子10克，萊菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。

　　制法：前三種藥水煎取汁，再加入后二種藥及白米煮粥。

　　服法：可時(shí)常服用。

　　主治：喘癥的防治。

　　功用：健脾、溫腎、化痰、降氣。

三、過(guò)敏體質(zhì)日常注意事項(xiàng)

　　過(guò)敏性體質(zhì)患者飲食注意

　　過(guò)敏性體質(zhì)人群常見(jiàn)的食物過(guò)敏癥狀如下：呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)鼻炎、氣喘、咳嗽癥狀;眼睛瘙癢或紅腫;皮膚出現(xiàn)風(fēng)塊疹、濕疹、血管水腫、紅斑、瘙癢現(xiàn)象;消化系統(tǒng)則可能產(chǎn)生腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、消化道出血、口咽部瘙癢有異物感等不適。

　　可能引起過(guò)敏的食物有：牛奶、黃豆、花生、蛋和魚(yú)、核果類、甲殼類海鮮(如蝦蟹)、面粉等。現(xiàn)代食品工業(yè)發(fā)達(dá)，也有一些人因?yàn)槭称诽砑觿┒^(guò)敏，例如色素、抗氧化劑、防腐劑等。這類含有添加劑的食物，如蜜餞、金針和一些糖果，過(guò)敏患者還是少吃為妙，以免誘發(fā)哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接觸，也可能造成皮膚發(fā)癢、紅腫的過(guò)敏反應(yīng)，例如香蕉、酪梨、奇異果、栗子、木瓜等。

　　過(guò)敏性體質(zhì)患者家居衛(wèi)生注意

　　1、消除室內(nèi)塵螨，可每周用55℃以上的熱水洗滌床上用品，并在陽(yáng)光下曬干，使用高支棉被套。

　　2、保持室內(nèi)干燥通風(fēng)，不要使用厚窗簾。不要讓屋內(nèi)充滿煙霧。

　　3、家長(zhǎng)或客人不在室內(nèi)吸煙，避免帶孩子到吸煙的公共場(chǎng)所。

　　4、定期清潔空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)。

　　5、減少家中的植物裝飾。盆栽植物中潮濕的土壤是理想的霉菌繁殖地，易導(dǎo)致孩子真菌過(guò)敏。

　　6、不用填充的或長(zhǎng)毛絨玩具，不鋪設(shè)地毯和掛毯。

　　7、避免飼養(yǎng)小動(dòng)物。

　　另外配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及保持樂(lè)觀的心情，對(duì)過(guò)敏性體質(zhì)的改善是非常有幫助的。

四、過(guò)敏體質(zhì)日常如何預(yù)防過(guò)敏

　　1.日常飲食要均衡

　　過(guò)敏性體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會(huì)加重過(guò)敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強(qiáng)機(jī)體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過(guò)敏癥，日常生活中應(yīng)該多吃。多吃熱量高的食物，絕對(duì)不能吃冰冷的食物。

　　2.要有良好的生活習(xí)慣

　　洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過(guò)敏的枕頭、床單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過(guò)敏原。

　　3.鍛煉身體 增強(qiáng)抵抗力

　　有規(guī)律的適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，放松身心，再配合藥膳飲食來(lái)增強(qiáng)免疫力，對(duì)改善過(guò)敏性體質(zhì)有顯著效果。

　　4.正確選用護(hù)膚品

　　過(guò)敏性體質(zhì)的肌膚異常敏感，因此在選擇護(hù)膚品時(shí)一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的產(chǎn)品，對(duì)肌膚刺激大，容易引起過(guò)敏。

　　5.隨身攜帶治療過(guò)敏的藥品

　　不少人都將撲爾敏、金芙敏等治療過(guò)敏的藥帶在身邊，以備不時(shí)之需，這點(diǎn)是非常正確的的。