長期不良的患上坐姿，以及總低頭玩手機，頸椎導致越來越多人的病前表現頸椎出現問題，最后患上了頸椎病。身體

頸椎病會給身體帶來很多的癥狀做好不適，如果不能得到及時的預防治療，病情就會越來越嚴重，措施輕者會有頭暈頭痛的患上感覺，重者如果神經或者頸部脊髓受到壓迫，頸椎甚至會導致偏癱，病前表現后果非常嚴重。身體

那么，癥狀做好人在患上頸椎病之前，預防都有哪些癥狀呢？措施

一、腹脹便秘

頸椎病患者在前期的患上時候，因為頸椎變形，會造成頸交感神經受到刺激和損傷；

而胃腸道蠕動是受頸交感神經支配的，這樣就會導致胃腸道蠕動減慢，進而出現腹脹和便秘的不適感。

所以，如果近一段時間內沒有緣由的出現腹脹便秘的情況，還是應該及時去醫院檢查，如果確定是頸椎病造成的，就要盡早治療。

二、視力障礙

頸椎病患者往往視力也會出現問題，如常見的視力下降和眼睛脹痛。

這主要是因為頸椎病使得自主神經功能紊亂，而且頸椎增生，造成椎基底動脈供血不足，最終造成人體的視力出現問題。

所以，出現視力障礙的時候，也應該及時查明原因，切勿麻痹大意耽誤病情的治療。

三、經常落枕

頸椎不好的人，還經常會出現落枕的現象。因為頸椎出現問題以后，睡覺的時候頸椎不穩，而且頸部肌肉肌力不夠，就會使人醒來出現頸椎部位的不適感。所以，如果總是落枕，還是應該查查是不是頸椎病找上門了。

四、脖子彈響

有的人喜歡學電視里面那些動作演員，轉脖子然后發出“嘎嘎”的響聲，殊不知，其實這是典型的頸椎失穩的表現。如果在后期不好好的保護頸椎，只會加重病情，甚至給身體帶來更嚴重的威脅。

五、心動過速

頸椎病患者在轉頭、扭脖子時，會明顯感覺到心動過速，有的人還會有胸悶的癥狀。這也是因為頸椎不健康，導致頸部位置突然改變時，使得神經受到刺激造成的。

不難發現，生活中有很多的癥狀，是可以幫助大家預判自己是否正在受到頸椎病的威脅。

那么，想要健康的頸椎，平時又有哪些預防的方法呢？

一、保持良好的坐姿或者體位

很多人患上頸椎病主要就是因為自己的坐姿不正確，長時間使得頸椎處于一種不健康的狀態。

所以，想要健康的頸椎，在看書或者看手機的時候，就要時不時的換換體位，避免做低頭族。只有這樣，才能盡最大可能保護大家的頸椎。

二、加強運動

加強運動，不僅可以提高身體的抵抗力，還能夠有效地使頸椎得到鍛煉。

比如羽毛球、籃球這些運動，可以增加大家抬頭低頭的動作。總之，工作學習之余，多加鍛煉，對頸椎對身體都十分有好處。

除了上面說的那兩點以外，想要保護頸椎健康，還可以在枕頭上多下功夫。因為每天人們有三分之一的時間都在睡覺，所以，高度合適的枕頭，也是保證頸椎健康的一個關鍵。

同時，生活中注意頸部的保暖，保證頸部的血液循環暢通，這些措施都可以幫助大家遠離頸椎病的困擾。